Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est salué pour son approche du changement de mode de vie plutôt que du simple régime, offrant des stratégies simples et efficaces pour un mode de vie sain. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé décevant.
Avantages:Le livre est facile à comprendre, fournit des conseils pratiques et encourage un mode de vie sain et durable. De nombreux lecteurs ont fait état de changements positifs dans leur vie, notamment d'une perte de poids et d'une amélioration de leur bien-être. Il comprend des recettes simples et saines et constitue une bonne référence pour le maintien d'habitudes saines.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé qu'il ne répondait pas à leurs attentes et ont eu du mal à s'engager dans le contenu, ce qui les a déçus.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind
Contenu du livre :
Inverser la psychologie et la maladieRéformer l'esprit et les papillesReconstruire le corps et les cellulesAlors que vous fixez le dos de ce livre en vous demandant « De quoi s'agit-il ? « et « Est-ce que ça marche vraiment ? « , je me demande : « Êtes-vous vraiment prêt à vous engager ? « Si vous pouviez vous voir dans l'avenir après avoir suivi le régime R3 pendant 1 mois, 1 an ou 10 ans, vous vous empresseriez d'acheter et de dévorer le livre en un temps record ! « Vous deviendrez exalté(e) en découvrant pourquoi vous n'arrivez pas à atteindre et à maintenir votre taille idéale Pourquoi vous restez fatigué(e) et démotivé(e)Le pouvoir d'une désintoxication purifianteLes outils et les techniques pour gagner du tempsComment passer de l'hyperphagie à l'alimentation épanouieLa composante psychologique de ce régime qui vous donne envie de le suivre volontairement et joyeusementLa façon la plus simple de réapprendre à vos papilles gustatives et à votre mentalité sur les alimentsComment cesser d'avoir envie d'aliments riches en graisses, en sel, en sucre et d'aliments transformésApprenez à vous concentrer sur votre travail et à vous concentrer sur votre travail, Apprenez les bienfaits des vitamines et minéraux spécifiques contenus dans les aliments bénéfiques pour la santéUn plan simple pour reconstruire rapidement et en toute sécurité le corps et la santé que vous souhaitezAprès la phase de combustion des graisses, votre corps conservera un physique naturellement sculpté et définiUne apparence jeune émerge à mesure que les signes de vieillissement s'estompentPlus important encore, comment le système des 4 piliers (alimentation, fitness, suppléments et état d'esprit) est décomposé et expliqué comme la structure principale dans laquelle s'inscrivent toutes les autres entitésJoy Brown (photo de face) est connue pour aider ses clients du monde entier à obtenir le corps de leurs rêves de la manière la plus rapide et la plus sûre qui soit.
Elle a une approche pragmatique et pose souvent la question suivante : « Êtes-vous un gagnant ou un pleurnicheur ? Elle a pris la même passion qu'elle utilisait en tant qu'entraîneur personnel certifié et coach en nutrition et l'a utilisée comme carburant, avec des recherches et des tests, pour écrire son premier livre, « R3 Diet ». Avec son mari « Sarge », elle est propriétaire de R3FitWorld Gyms & Retreat et elle a l'intention d'aider autant de personnes qu'il y a d'étoiles dans le ciel à se mettre en forme et à manger.
Phil 4:13
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781456890957 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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