Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche facile à comprendre d'un mode de vie et d'un régime alimentaire sains. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur pour leur mode de vie et leur gestion du poids, soulignant qu'il encourage des habitudes durables plutôt qu'un régime temporaire. Cependant, quelques critiques négatives ont été exprimées par des utilisateurs déçus qui ont trouvé que ce livre ne répondait pas à leurs attentes.
Avantages:⬤ Facile à lire et à mettre en œuvre
⬤ favorise un mode de vie sain
⬤ efficace pour soutenir la perte de poids
⬤ fournit des recettes simples et délicieuses
⬤ encourage des habitudes à long terme plutôt que des régimes temporaires
⬤ transformateur pour de nombreux lecteurs.
Certains lecteurs l'ont trouvé décevant et ne l'ont pas aimé après plusieurs tentatives ; quelques-uns attendaient plus que ce que le livre offrait.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind
Contenu du livre :
Inverser la psychologie et la maladie
Rééduquer l'esprit et les papilles gustatives
Reconstruire le corps et les cellules
Alors que vous fixez le dos de ce livre en vous demandant « De quoi s'agit-il ? « et « Est-ce que ça marche vraiment ? « , je me demande : « Êtes-vous vraiment prêt à vous engager ? « Si vous pouviez vous voir dans le futur après avoir suivi le régime R3 pendant 1 mois, 1 an ou 10 ans, vous vous empresseriez d'acheter et de dévorer le livre en un temps record ! »
Vous deviendrez fou de joie lorsque vous
Pourquoi vous n'arrivez pas à atteindre et à maintenir votre taille idéale
Pourquoi vous restez fatigué(e) et démotivé(e)
Le pouvoir d'une cure de désintoxication
Outils et techniques pour gagner du temps
Comment passer de la frénésie alimentaire à l'épanouissement alimentaire
La composante psychologique de ce régime qui vous incite à le suivre de bon gré et avec plaisir
La façon la plus simple de réapprendre à vos papilles gustatives et à votre mentalité à l'égard des aliments.
Comment cesser d'avoir envie d'aliments riches en graisses, en sel et en sucre et d'aliments transformés ?
Apprendre les bienfaits des vitamines et minéraux spécifiques contenus dans les aliments bénéfiques pour la santé
Un plan simple pour retrouver rapidement et en toute sécurité le corps et la santé que vous souhaitez.
Après la phase de combustion des graisses, votre corps conservera un physique naturellement sculpté et défini.
Les signes de l'âge s'estompent et une apparence plus jeune apparaît.
Plus important encore, elle explique comment le système des 4 piliers (alimentation, fitness, suppléments et état d'esprit) est décomposé et expliqué comme étant la structure principale dans laquelle s'inscrivent toutes les autres entités.
Joy Brown (photo de face) est connue pour aider ses clients du monde entier à obtenir le corps de leurs rêves de la manière la plus rapide et la plus sûre possible. Elle a une approche directe et pose souvent la question suivante : « Êtes-vous un gagnant ou un pleurnicheur ? Elle a pris la même passion qu'elle utilisait en tant qu'entraîneur personnel certifié et coach en nutrition et l'a utilisée comme carburant, avec des recherches et des tests, pour écrire son premier livre, « R3 Diet ». Avec son mari « Sarge », elle est propriétaire de R3FitWorld Gyms & Retreat et elle a l'intention d'aider autant de personnes qu'il y a d'étoiles dans le ciel à se mettre en forme et à manger. Phil 4:13
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781456890940 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
