Régime DASH : Le régime DASH pour les débutants, les recettes DASH et l'apprentissage de la perte de poids rapide avec DASH !

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une introduction informative au régime DASH, qui vise à aider les individus à gérer l'hypertension artérielle et à améliorer leur état de santé général par le biais de changements alimentaires. Il propose des recettes simples et un plan d'alimentation solide, ce qui le rend accessible aux lecteurs. Toutefois, certains utilisateurs ont noté un manque d'idées pour les deux premières semaines de suivi du régime.

Avantages:

⬤ Informatif sur le régime DASH
⬤ excellent pour les débutants
⬤ comprend des recettes simples
⬤ bien organisé et facile à comprendre
⬤ potentiel d'amélioration de la santé et de la longévité
⬤ style d'écriture convivial.

Inconvénients:

Peu d'idées pour les 14 premiers jours du régime ; certains lecteurs ont trouvé les premières étapes difficiles.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Contenu du livre :

DASH DIET

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un régime mis au point par le National Heart, Lung, and Blood Institute pour améliorer la santé des Américains.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'un programme de perte de poids, presque toutes les personnes qui suivent ce régime constatent une perte de poids, une baisse de la tension artérielle et une amélioration générale de leur état de santé et de leur bien-être.

Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir sur le régime DASH, les lignes directrices qu'il établit et les nombreux avantages qu'il peut apporter.

Vous recevrez un plan d'alimentation, ainsi qu'une gamme de délicieuses recettes adaptées au régime DASH qui vous donneront l'impression de ne pas suivre de régime du tout.

Plongez dans le régime DASH et retrouvez votre santé avec l'aide de ce livre dès aujourd'hui.

Voici ce qui est inclus...

⬤ Qu'est-ce que le régime DASH ?

⬤ Le plan alimentaire du régime DASH.

⬤ Les avantages et les inconvénients du régime DASH.

⬤ FAQ sur le régime DASH.

⬤ Recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les smoothies.

⬤ Bien d'autres choses encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781925989762
• Auteur : Ben Oliver
• Éditeur : Ingram Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché