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Titre original :
Grateful: a simple gratitude journal
Contenu du livre :
De quoi êtes-vous reconnaissant ? Cultiver la gratitude et la reconnaissance peut avoir un impact positif sur votre bien-être.
Ce journal quotidien simple peut vous aider à vous concentrer sur ce dont vous êtes reconnaissant et sur ce que vous devez laisser tomber. Des pages lignées avec des messages d'encouragement à l'écriture vous guident tout au long du processus.
Des encadrés proposent également des exercices de respiration méditative. Ces zones peuvent également être utilisées pour esquisser des pensées ou des sentiments, ce qui peut aider à libérer l'esprit et à laisser s'exprimer la gratitude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087931623 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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