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Titre original :
Incredibly Delicious Vegan Recipes and Meal Plans: (Second Edition)
Contenu du livre :
La plupart des médecins en exercice avoueront que l'accent n'a pas été mis sur la nutrition au cours de leur formation médicale. Cependant, l'utilisation de l'alimentation comme médicament et l'adoption d'un mode de vie sain sont en passe de devenir la norme pour la prise en charge des patients atteints de maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension et même le cancer.
Au début des siècles, Hippocrate, un médecin de la Grèce antique considéré comme le père de la médecine, a écrit : "Que la nourriture soit ton médicament et le médicament ton aliment" Thomas Edison, l'inventeur américain, s'est fait l'écho du même sentiment lorsqu'il a écrit : "Le médecin de l'avenir ne donnera pas de médicaments, mais intéressera ses patients aux soins du corps humain, à un régime alimentaire approprié, ainsi qu'à la cause et à la prévention des maladies".
Cette 2e édition de Incredibly Delicious Vegan Recipes and Meal Plans est exactement cela Vous n'aurez pas à vous soucier de ce que vous mangez et de la quantité que vous mangez parce que chaque recette est incroyable, délicieuse et bonne pour votre santé.
Dans ce livre, vous acquerrez des connaissances sur divers sujets de santé tels que les aliments de guérison pour des maladies spécifiques, une liste de suppléments que vous pouvez envisager d'ajouter à votre régime alimentaire, l'accès à un plan de repas végétalien hebdomadaire --- y compris la façon de préparer de savoureux :
⬤ Petits déjeuners.
⬤ Entrées.
⬤ Soupes.
⬤ Sauces.
⬤ Gravées.
⬤ Dips.
⬤ Vinaigrettes.
⬤ Desserts.
Savourez chacun de ces plats avec vos amis et votre famille, et partagez-les avec d'autres personnes.
Au cours des dernières années, le Dr Dona Cooper-Dockery a intégré une approche holistique de la santé dans les soins prodigués à ses patients, en mettant notamment l'accent sur l'alimentation à base de plantes. De nombreux patients jouissent d'une meilleure santé en prenant moins de médicaments, tandis que d'autres ont même inversé des maladies chroniques et ne prennent plus du tout de médicaments.
De nombreuses recherches scientifiques confirment les bienfaits de l'alimentation à base de plantes pour la santé. Cependant, de nombreuses personnes ne savent toujours pas comment combiner ces excellents aliments afin d'en tirer le maximum de bénéfices pour la santé. C'est pour cette raison que le Dr Cooper-Dockery a créé ce guide des repas en 28 jours. Il contient des recettes simples et délicieuses à base de plantes, des listes d'achats hebdomadaires et bien plus encore.
Elle a incorporé des céréales complètes, des aliments non transformés, des fruits, des légumes, des noix et des graines avec un minimum d'huiles. Si vous souffrez d'allergies alimentaires, n'hésitez pas à faire les substitutions nécessaires. Il est important de consommer la plupart des calories quotidiennes au cours du petit-déjeuner et du déjeuner, car vous aurez plus de temps pour utiliser ces calories au cours de vos activités quotidiennes. Le dîner ou le souper doit être léger, car vous disposez de moins d'heures dans la journée pour dépenser ces calories.
Si vous souhaitez obtenir d'autres recettes ou rejoindre la communauté Get Healthy with Dr. Cooper, rendez-vous sur Drdonacooper.com, Cooperwellnesscenter.com ou Cooperinternalmedicine.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733165419 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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