Recettes et conseils diététiques pour l'endométriose : Plus de 250 recettes curatives pour aider à réduire les symptômes de l'endométriose

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre offre une mine d'informations sur la gestion de l'endométriose par le biais de changements alimentaires, de la médecine alternative et de la santé émotionnelle. Il propose diverses recettes qui répondent à différents besoins alimentaires, bien que certaines préoccupations aient été soulevées quant à l'exactitude des recettes et à la qualité de l'écriture.

Avantages:

Le contenu informatif et motivant, les conseils diététiques pratiques, un large éventail de recettes faciles à suivre, des listes de courses utiles, promeuvent une approche naturelle de la santé et trouvent un écho favorable auprès des lecteurs qui cherchent à soulager les symptômes de l'endométriose.

Inconvénients:

⬤ La qualité de l'écriture n'est pas constante, avec des problèmes d'orthographe et de grammaire
⬤ certaines recettes peuvent ne pas être entièrement exemptes de gluten ou de produits laitiers
⬤ de nombreuses erreurs de recettes ont été signalées (par exemple, ingrédients manquants, instructions incorrectes)
⬤ manque de profondeur pour ceux qui recherchent des lignes directrices diététiques strictes.

(basé sur 70 avis de lecteurs)

Titre original :

Recipes and Diet Advice for Endometriosis: Over 250 healing recipes to help reduce your symptoms of endometriosis

Contenu du livre :

Le site de l'association de l'endométriose et de l'intestin irritable, avec plus de 250 recettes anti-inflammatoires pour aider à réduire les symptômes de l'endométriose.

'Après avoir modifié mon régime alimentaire, je n'ai plus besoin de médicaments anti-inflammatoires, les symptômes du côlon irritable ont pratiquement disparu et je me sens plus énergique en mangeant des fruits et légumes biologiques et en prenant mes vitamines'. Val, États-Unis.

Les conseils donnés dans le livre expliquent en détail pourquoi il est conseillé d'éliminer certains groupes d'aliments de votre régime alimentaire et comment ils peuvent déclencher vos symptômes. Des conseils sont également donnés concernant la nutrition et les hormones, comment équilibrer les œstrogènes par le biais du régime alimentaire et des détails sur les suppléments spécifiques qui peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.

Le livre couvre tous vos besoins alimentaires, y compris des alternatives aux produits laitiers et au sucre, des boissons et des smoothies bienfaisants, des soupes rassasiantes, des plats savoureux, des pâtisseries sans gluten, des desserts sans sucre et une collection de sauces, de trempettes et d'assaisonnements pour vous aider à élargir vos idées de repas.

Les recherches sur les avantages d'un régime alimentaire pour lutter contre l'endométriose gagnent du terrain, tout comme les commentaires des personnes qui ont modifié leur régime avec succès. Le but ultime du régime alimentaire pour l'endométriose est d'aider à minimiser vos symptômes et à réduire l'impact de cette maladie sur votre vie.

Les conseils et les recettes de ce livre ont pour but d'aider à :

⬤ Réduire l'inflammation.

⬤ Réduire la douleur.

⬤ Réduire les œstrogènes.

⬤ Équilibrer les hormones.

⬤ Aider à guérir votre intestin.

⬤ Soutenir votre système immunitaire.

⬤ Équilibrer le taux de sucre dans le sang.

⬤ Augmenter les niveaux d'énergie.

Critiques de livres avant le lancement :

'J'ai acheté une copie du livre et je l'ai trouvé inestimable. En supprimant le blé, les produits laitiers et le sucre de mon alimentation (environ 80 % du temps, c'est tout ce que je peux faire), j'ai déjà fait une énorme différence dans mon bien-être. Mon partenaire mange tout ce que je cuisine et il dit que vos recettes sont les meilleures recettes végétariennes qu'il ait jamais eues ! Il adore notre nouveau régime ! -Jocelyn.

J'ai subi quatre laparoscopies et des années de pilules contraceptives et d'injections de lupron. Une collègue m'a parlé de votre site web et j'ai pensé que le régime ne pouvait pas faire de mal. En deux cycles, mes symptômes ont disparu. En suivant ce régime, je suis devenue une personne plus saine dans l'ensemble, je n'étais plus aussi fatiguée, j'avais plus d'énergie et je me sentais tout simplement mieux. En 2019, j'ai donné naissance à un petit garçon en bonne santé, ce que mes médecins précédents m'avaient dit ne pas pouvoir faire. Merci, merci, merci pour toutes vos recherches sur cette maladie et pour le partage de ce que vous avez appris. Que Dieu vous bénisse. -Christine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780955678585
• Auteur : Carolyn Levett
• Éditeur : Endo Resolved
• Reliure : Broché