Avis des lecteurs
Résumé:Bouncing Back » de Linda Graham est une ressource complète qui se concentre sur la résilience par l'intégration de la psychothérapie, des neurosciences et de la pleine conscience. Il propose des exercices pratiques et des idées pour aider les lecteurs à développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie. Si beaucoup apprécient sa clarté et son utilité, certains trouvent le style d'écriture aride et le début trop technique.
Avantages:⬤ Style d'écriture clair et engageant.
⬤ Propose de nombreux exercices pratiques efficaces.
⬤ Intègre des connaissances issues des neurosciences et de la pleine conscience à des principes psychologiques.
⬤ Donne aux lecteurs les moyens d'améliorer leur résilience et leur bien-être émotionnel.
⬤ Convient à la fois au développement personnel et à l'utilisation professionnelle par des coachs et des thérapeutes.
⬤ Certains lecteurs trouvent l'écriture sèche par rapport au style dynamique de l'auteur.
⬤ Le début comprend une terminologie technique et médicale qui peut être difficile pour certains lecteurs.
⬤ Certains critiques estiment que le titre peut induire les lecteurs en erreur quant à la profondeur du contenu concernant la résilience.
(basé sur 91 avis de lecteurs)
Titre original :
Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
Contenu du livre :
Lauréat du prix Acorda Wellness 2013 de Books for a Better Life et du Silver Nautilus Book Award 2014.
La résilience est la capacité à affronter et à gérer les défis de la vie, qu'il s'agisse de déceptions quotidiennes ou de catastrophes extraordinaires. Bien que la résilience soit innée dans le cerveau, nous apprenons au fil du temps des schémas peu utiles, qui se fixent ensuite dans nos circuits neuronaux.
Mais la science révèle aujourd'hui que ce qui paraissait inné peut être recâblé, et Rebondir nous montre comment. À l'aide d'exercices puissants et éprouvés, Linda Graham nous guide dans la reconstruction de notre bien-être et la protection de notre cerveau contre les catastrophes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608681297 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 352 |
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