Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un programme complet de purification en 21 jours qui a aidé de nombreux lecteurs à améliorer leur santé, à perdre du poids et à adopter un point de vue plus sain sur l'alimentation. Cependant, certains ont trouvé le programme trop strict ou trop compliqué, en particulier dans les situations sociales et lors des repas en famille.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ efficace pour aider les lecteurs à s'engager dans un programme de purification et à perdre du poids
⬤ offre une nouvelle perspective sur l'alimentation et la santé
⬤ comprend des recettes pratiques
⬤ bénéfique pour la santé digestive et le bien-être général
⬤ a motivé des amis et des membres de la famille à l'essayer à leur tour.
⬤ La cure peut être très stricte et difficile à maintenir, surtout pour ceux qui ont des obligations familiales ou sociales
⬤ certaines recettes prennent du temps et sont complexes
⬤ beaucoup d'informations détaillées que certains lecteurs ont trouvées inutiles
⬤ certains aspects de la méditation ne conviendront pas à tout le monde.
(basé sur 81 avis de lecteurs)
Titre original :
Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit
Contenu du livre :
L'apparition de Kathy Freston dans l'émission The Oprah Winfrey Show a incité Oprah à s'engager dans le "nettoyage de 21 jours" présenté dans Quantum Wellness, créant ainsi un best-seller instantané et une tendance nationale.
Au cours de sa cure de 21 jours, Oprah a publié sur son blog des mises à jour quotidiennes de ses progrès, ce qui a intrigué des millions de lecteurs et suscité une frénésie médiatique. Aujourd'hui, avec The Quantum Wellness Cleanse, Kathy Freston donne aux lecteurs les outils dont ils ont besoin pour tirer pleinement parti du nettoyage de 21 jours et rester motivés.
Ce guide facile à suivre présente un plan complet pour changer notre vie dans chacun des domaines du corps, de l'âme et de l'esprit. En suivant une carte essentielle, jour par jour, de ce qu'il faut manger, de la façon de gérer les sentiments complexes qui surgissent au cours de la désintoxication et de la façon de réorienter complètement notre énergie pour que notre vie prenne un nouvel élan, ce compagnon indispensable offre des recettes qui peuvent être mélangées et assorties, et répond à toutes les questions qui peuvent se poser pour que nous puissions changer à jamais le cours de notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781602860919 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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