Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des stratégies efficaces pour gérer le stress, en mettant l'accent sur un modèle en cinq étapes qui aide les lecteurs à répondre aux situations stressantes. Il est bien accueilli pour ses histoires racontables et son style conversationnel, bien que certains lecteurs l'aient trouvé légèrement répétitif. Toutefois, des critiques ont été émises concernant les associations des auteurs et les allégations de pseudoscience.
Avantages:⬤ Les histoires de patients racontées améliorent la compréhension.
⬤ Le modèle en cinq étapes est pratique et simple à appliquer.
⬤ Le style d'écriture est engageant et personnel.
⬤ Utile pour la gestion du stress en temps de crise et au quotidien.
⬤ Offre des compétences d'adaptation qui trouvent un écho chez les lecteurs confrontés à des défis actuels.
⬤ Certains récits peuvent devenir répétitifs.
⬤ Préoccupations concernant la pseudoscience et la crédibilité des auteurs.
⬤ Avis mitigés sur le niveau d'engagement de l'écriture.
⬤ Frais non authentiques liés à l'achat du livre.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
Contenu du livre :
LE PLUS GRAND ENNEMI DE VOTRE CERVEAU ? LE STRESS CHRONIQUE. APPRENEZ À REPRENDRE LE CONTRÔLE, À RETROUVER L'ÉQUILIBRE ET LE BIEN-ÊTRE.
Deuxième d'une série de livres sur la santé publiés en partenariat avec le Dr Daniel Amen et les cliniques Amen, When Crisis Strikes propose un programme exclusif en cinq étapes pour faire face aux crises de la vie et au stress chronique.
Le stress est une réalité malheureuse de la vie moderne, et lorsque ces facteurs de stress sont catastrophiques - divorce, maladie, soins, perte - un cerveau stressé devient un cerveau en crise. Dans ce guide inestimable, le Dr Jennifer Love, psychiatre primée, et le Dr Kjell Hovik, neuropsychologue, explorent les moyens de guérir les dommages que le stress prolongé peut causer à votre cerveau et à votre santé. Dans When Crisis Strikes, vous apprendrez comment éviter que ces effets secondaires n'envahissent votre vie quotidienne.
Découvrez comment votre cerveau travaille avec le système naturel de réponse au stress de votre corps.
Apprenez comment les signaux mentaux et émotionnels provoquent des réactions physiques comme la tension musculaire, la douleur, la baisse de la libido, etc.
Mettez en pratique les cinq étapes pour soulager les effets d'un facteur de stress sur votre esprit et votre corps.
Utilisez les outils pour faire face à n'importe quelle crise de la vie.
Avec une préface du Dr Daniel Amen, psychiatre renommé et expert en santé cérébrale, When Crisis Strikes offre espoir et guérison à tous ceux qui ont connu le poids souvent écrasant du stress chronique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780806540818 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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