Préparer le combat : Entraînement musculaire pour les arts martiaux

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Titre original :

Prepare for Combat: Strength Training for the Martial Arts

Contenu du livre :

Un vétéran des arts martiaux et expert en fitness montre aux artistes martiaux comment concevoir un programme de musculation adapté à leurs besoins et objectifs individuels.

Il fournit des informations sur les questions de sécurité, les niveaux de condition physique, la définition d'objectifs, la nutrition appropriée, etc.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681627717
• Auteur : Mikhail Krupnik
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2007
• Nombre de pages : 112