Prendre soin de soi au quotidien pour les éducateurs : Outils et stratégies pour le bien-être

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Titre original :

Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being

Contenu du livre :

Si vous êtes un éducateur souffrant d'épuisement professionnel, de fatigue de compassion ou de traumatisme vicariant, ce livre vous aidera à adopter des pratiques tangibles d'autosoins afin d'améliorer votre bien-être à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de classe.

En utilisant le cadre de la fenêtre de capacité - la zone d'excitation du système nerveux dans laquelle une personne est capable de fonctionner le plus efficacement - les auteurs illustrent non seulement le pourquoi de l'autosoin, mais aussi le comment. Les chapitres explorent l'impact du stress à l'école sur la vie personnelle, la façon dont l'autosoin des enseignants profite aux élèves et les moyens par lesquels les écoles peuvent mettre en œuvre et soutenir le bien-être.

Le livre comprend une variété de conseils et d'activités interactives pour vous aider à identifier vos propres besoins et à mettre en œuvre des pratiques utiles. Vous repartirez avec une boîte à outils contenant des informations et des pratiques simples pour défendre efficacement votre bien-être dans les espaces éducatifs et au-delà.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780367229825
• Auteur : Carla Tantillo Philibert
• Éditeur : Eye On Education Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 98