Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Practicing Mental Illness » de George Hofmann est salué pour son approche perspicace et recadrante de la santé mentale, qui met l'accent sur la responsabilisation personnelle et les stratégies pratiques. Il est recommandé aux personnes souffrant de maladies mentales et à leurs familles, car il offre des conseils sur la gestion des défis émotionnels par la méditation, le mouvement et un travail significatif.
Avantages:⬤ Propose des idées profondes qui recadrent la compréhension de la maladie mentale.
⬤ Offre des outils pratiques pour faire face aux problèmes de santé mentale, en particulier pour soulager le stress.
⬤ Écrit à partir d'une expérience personnelle, ce qui aide les lecteurs à se sentir moins isolés.
⬤ Encourage la responsabilisation plutôt que la victimisation.
⬤ S'adresse à un large public, y compris à ceux qui ne sont pas spécifiquement concernés par les maladies mentales.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver certains concepts difficiles ou contraires à leurs croyances.
⬤ Le besoin de répétition dans la pratique des stratégies décrites peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Certains lecteurs peuvent ne pas se sentir concernés par les expériences personnelles de l'auteur ou les trouver trop intenses.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Practicing Mental Illness: Meditation, Movement and Meaningful Work to Manage Challenging Moods
Contenu du livre :
Practicing Mental Illness est un guide sur l'utilisation de la méditation, du mouvement et du travail significatif pour aider à gérer les troubles affectifs tels que la dépression, les troubles bipolaires et l'anxiété.
Il ne s'agit pas d'un livre typique sur la pleine conscience, car il reconnaît que les pratiques de la pleine conscience telles qu'elles sont enseignées aujourd'hui peuvent être utiles, et que les méthodes et les enseignements de la pleine conscience populaire peuvent être très préjudiciables aux personnes souffrant de maladies mentales. George Hofmann a écrit un livre d'auto-assistance subversif, qui reconnaît que les faibles attentes de notre société à l'égard des personnes présentant des troubles du comportement contribuent au développement des maladies mentales.
Il donne au lecteur les outils nécessaires pour prendre la responsabilité de se soigner et de rester en bonne santé. En fin de compte, Praticing Mental Illness présente une méthode qui peut aider les personnes souffrant de troubles affectifs à prévoir les changements d'humeur à venir et à intervenir pour éviter les émotions néfastes et maintenir un équilibre de santé mentale et physique positif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789046267 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 208 |
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