Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la méthode 1RM pour le powerlifting est loué pour son approche complète de l'entraînement et de la préparation aux compétitions. Il offre des informations précieuses aux haltérophiles novices et expérimentés, en détaillant les plans d'entraînement, la préparation mentale et la science qui sous-tend l'obtention de performances optimales. Cependant, certains lecteurs ont noté des problèmes de présentation, notamment des figures mal reproduites et des erreurs grammaticales.
Avantages:Le livre fournit des méthodes claires et détaillées pour se préparer aux compétitions, offre des conseils d'entraînement pratiques, inclut des idées de haltérophiles respectés, et est bénéfique pour les utilisateurs de tous les niveaux d'expérience. De nombreux utilisateurs ont fait état d'améliorations significatives et de résultats positifs dans leur entraînement après avoir utilisé les méthodes décrites.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que la présentation des figures et des tableaux était déroutante ou épouvantable, et des commentaires ont été faits sur la mauvaise grammaire et la mauvaise structure des phrases. En outre, certains utilisateurs ont fait remarquer que le livre pouvait sembler écrasant pour les novices et qu'il ne contenait pas de guide complet pour l'entraînement hors saison.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
Ce livre peut être considéré comme le premier guide de compétition tout-en-un pour les haltérophiles. Créée et développée par l'entraîneur en chef de powerlifting de Grande-Bretagne, la méthode 1RM est plus qu'un simple programme.
Elle montre aux athlètes, étape par étape, comment déterminer la charge maximale possible pour un championnat. La méthode 1RM a été utilisée avec succès pour aider les haltérophiles, qu'ils soient novices ou de haut niveau, à atteindre leur apogée.
Ce livre offre un aperçu de l'état d'esprit et de la préparation de certains des plus grands haltérophiles du monde. L'entraîneur Farncombe s'entretient avec Ray Williams, Owen Hubbard, Kimberly Walford et Stephen "The Screamer" Manual.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786230355 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 47 |
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