Pourquoi nous sommes malades : l'épidémie cachée à l'origine de la plupart des maladies chroniques et comment la combattre

Avis des lecteurs

Résumé:

L'ouvrage, rédigé par le Dr Benjamin Bikman, explore les complexités de la résistance à l'insuline et son impact sur la santé. De nombreux lecteurs estiment qu'il s'agit d'une ressource éclairante et informative, qui fournit une base solide de connaissances sur le sujet. Bien qu'il soit loué pour son contenu bien documenté et sa clarté, certains évaluateurs ont signalé des préjugés potentiels dans les affirmations de l'auteur et ont noté des problèmes avec le style d'écriture.

Avantages:

⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ Très instructif et étayé scientifiquement
⬤ Ouvrant les yeux sur les liens entre l'alimentation et la résistance à l'insuline
⬤ Permettant aux lecteurs de prendre leur santé en main
⬤ Bonnes références pour de plus amples informations
⬤ Plein de conseils pratiques
⬤ Éloge de l'expertise et des qualifications de l'auteur.

Inconvénients:

⬤ Certains prétendent qu'il contient des données triées sur le volet
⬤ Critique du style d'écriture répétitif
⬤ La première partie du livre peut sembler lourde et manquer de mesures concrètes
⬤ Les tentatives d'humour dans l'écriture peuvent ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs
⬤ Certains auraient souhaité une approche plus prescriptive avec des recettes et des lignes directrices concrètes.

(basé sur 350 avis de lecteurs)

Titre original :

Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease and How to Fight It

Contenu du livre :

2020 Foreword Indie Award Honorable Mention in the "Health" Category (Mention honorable dans la catégorie "Health")

Un scientifique révèle les preuves révolutionnaires qui relient de nombreuses maladies majeures, y compris le cancer, le diabète et la maladie d'Alzheimer, à une cause fondamentale commune - la résistance à l'insuline - et partage un plan facile et efficace pour inverser et prévenir cette résistance.

Nous sommes malades. Partout dans le monde, nous luttons contre des maladies qui étaient autrefois considérées comme rares. Le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et le diabète touchent des millions de personnes chaque année.

De nombreuses personnes luttent également contre l'hypertension, la prise de poids, la stéatose hépatique, la démence, la baisse de la testostérone, les irrégularités menstruelles et la stérilité, et bien d'autres choses encore. Nous traitons les symptômes, sans nous rendre compte que toutes ces maladies et tous ces troubles ont quelque chose en commun.

Chacun d'entre eux est causé ou aggravé par une condition connue sous le nom de résistance à l'insuline. Et vous en êtes peut-être atteint. Il y a de fortes chances que ce soit le cas : plus de la moitié des adultes aux États-Unis sont résistants à l'insuline, et la plupart des autres pays sont soit pires, soit pas très loin derrière.

Dans Why We Get Sick, Benjamin Bikman, scientifique de renommée internationale et professeur de physiopathologie, explique pourquoi la résistance à l'insuline est devenue si répandue et pourquoi elle est importante. Si nous ne le reconnaissons pas et si nous ne prenons pas des mesures pour inverser la tendance, les principales maladies chroniques seront encore plus répandues. Mais il est possible d'inverser la résistance à l'insuline, et Bikman propose un plan fondé sur des preuves pour l'arrêter et la prévenir, avec des listes d'aliments utiles, des suggestions de repas, des principes d'exercices faciles, et bien d'autres choses encore. Rempli de recherches surprenantes et de conseils pratiques, Why We Get Sick vous aidera à prendre votre santé en main.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781953295774
• Auteur : Benjamin Bikman
• Éditeur : Benbella Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 280