Avis des lecteurs
Résumé:Les utilisateurs font l'éloge du livre de Mark Macdonald, qui propose une approche réaliste et durable de la santé et de la perte de poids, en mettant l'accent sur la stabilisation de la glycémie et l'alimentation en portions équilibrées plutôt que sur les régimes restrictifs. Nombreux sont ceux qui ont constaté des changements positifs dans leur mode de vie, une perte de poids et un regain d'énergie. Cependant, certains lecteurs s'attendaient à davantage de nouvelles recettes et ont trouvé que le livre ne répondait pas entièrement à cette attente, ce qui a entraîné un léger mécontentement.
Avantages:⬤ Un plan simple et facile à suivre, basé sur la science.
⬤ L'accent est mis sur la stabilisation de la glycémie et la santé holistique.
⬤ Des histoires de réussite inspirantes et un contenu réaliste.
⬤ Des conseils pratiques et des recettes utiles.
⬤ Les utilisateurs font état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur niveau d'énergie.
⬤ Encourage un mode de vie durable plutôt qu'un régime temporaire.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité davantage de nouvelles recettes par rapport aux livres précédents.
⬤ Quelques-uns ont trouvé qu'il était difficile de suivre les principes sans une variété de recettes.
⬤ Certains utilisateurs pensent qu'ils pourraient se lasser de manger les mêmes repas à plusieurs reprises.
(basé sur 125 avis de lecteurs)
Titre original :
Why Kids Make You Fat: ...and How to Get Your Body Back
Contenu du livre :
Ce n'est un secret pour personne que la plupart d'entre nous deviennent plus minces avec l'âge, et il n'est pas surprenant que le pic de poids le plus important se produise au début de la vie de parent.
Mark Macdonald connaît lui-même ce combat, puisqu'il a pris trente-cinq livres après la naissance de son fils. Cela lui est arrivé même en tant que nutritionniste et ancien mannequin de fitness, et il savait donc qu'il n'était pas le seul à se battre.
Avec sa femme, Abbi, Mark a créé ce programme éprouvé de huit semaines spécialement conçu pour les parents afin de les aider à perdre du poids, à découvrir de nouvelles quantités d'énergie et, plus important encore, à créer de nouvelles habitudes durables pour éviter que le poids ne revienne. -- Publishers Weekly
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062363947 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 320 |
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