La confiance en soi : Le système en 3 étapes de Venice Nutrition qui libère tout le potentiel de votre corps

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques font état d'un accueil très positif pour le livre, de nombreux lecteurs estimant qu'il s'agit d'une approche efficace et réaliste pour changer les habitudes alimentaires et perdre du poids. Plusieurs critiques soulignent l'importance d'une communauté de soutien et d'une approche équilibrée de la nutrition qui intègre l'exercice, le sommeil, l'hydratation et la gestion du stress. Cependant, certains lecteurs se plaignent de la difficulté de la phase de désintoxication, des difficultés de maintien après la perte de poids et des problèmes liés au programme en ligne.

Avantages:

⬤ Approche efficace et réaliste de la nutrition qui met l'accent sur les changements de mode de vie à long terme.
⬤ Une couverture complète des différents aspects de la santé, y compris la nutrition, l'exercice, le sommeil et la gestion du stress.
⬤ Une communauté de soutien et des exemples de réussite qui encouragent les utilisateurs.
⬤ Des résultats positifs rapportés par de nombreux utilisateurs, notamment une perte de poids significative et durable.
⬤ Un style d'écriture clair et direct, facile à comprendre.

Inconvénients:

⬤ La phase de désintoxication est décrite comme difficile et désagréable par certains utilisateurs.
⬤ Manque de conseils sur le maintien du poids après avoir atteint les objectifs.
⬤ Certains utilisateurs ont eu des difficultés à prendre du poids dans le cadre du programme en raison de leurs besoins et de leurs restrictions alimentaires.
⬤ Le programme en ligne est critiqué pour sa mauvaise conception et son manque de convivialité.

(basé sur 253 avis de lecteurs)

Titre original :

Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential

Contenu du livre :

Dites adieu au sentiment de déception à l'égard de votre corps - Body Confidence est le livre de remise en forme très attendu de Mark Macdonald, fondateur du Venice Nutrition Program de renommée mondiale.

La série ciblée de stratégies de régime et de remise en forme de Macdonald a fait ses preuves pour brûler la graisse corporelle, stimuler les niveaux d'énergie, augmenter la masse musculaire et éliminer les fringales de sucre pour un corps plus beau et plus agréable à vivre dès aujourd'hui. Pour les fans du Eat-Clean Diet de Tosca Reno ou du Belly Fat Cure de Jorge Cruise, et en tant qu'excellent compagnon du Cinch de Cynthia Sass, le plan de remise en forme innovant du Venice Nutrition Program se concentre sur la stabilisation de la glycémie et sur un programme complémentaire d'exercice, de sommeil et de gestion du stress.

Un avant-propos de l'auteur à succès Chelsea Handler vous fera comprendre pourquoi Body Confidence est votre prochaine étape vers un avenir plus sain et plus heureux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780061997280
• Auteur : Mark MacDonald
• Éditeur : Harper One
• Reliure : Broché