Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des conseils pratiques et perspicaces sur la compréhension et la gestion de l'anxiété, en s'appuyant sur la théorie du contrôle de l'auteur. Il est bien accueilli pour ses explications claires et ses conseils pratiques, ce qui le rend adapté à la fois au développement personnel et à l'éducation des enfants.
Avantages:⬤ Des idées pratiques et réalisables sur la santé mentale.
⬤ Style d'écriture facile à lire et à comprendre.
⬤ Aide à l'auto-évaluation et à la compréhension de l'anxiété.
⬤ Offre des outils utiles pour gérer l'anxiété au quotidien.
⬤ Bénéfique à la fois pour les individus et les parents d'enfants souffrant d'anxiété.
⬤ Commentaires positifs de lecteurs de tous horizons démographiques.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver la terminologie clinique difficile au début.
⬤ Quelques commentaires ne mentionnent pas de critiques spécifiques, suggérant un possible manque de profondeur pour les lecteurs avancés à la recherche de théories complètes.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Why On Earth Do I Feel This Way?: Understanding Anxiety and Mental Health through Control Theory
Contenu du livre :
Why on Earth Do I Feel This Way ? apporte une perspective entièrement nouvelle au domaine de l'anxiété et de la santé mentale et aura un impact radical qu'aucune autre intervention thérapeutique n'a eu jusqu'à présent. En tant que psychologue ayant travaillé dans différents domaines cliniques, j'ai constaté que les symptômes ressentis par mes clients étaient dus à l'anxiété. C'était la même chose pour les clients qui luttaient contre la toxicomanie et souffraient de troubles de l'humeur, de schizophrénie et même de troubles de la personnalité. Bien que chaque cas soit unique, j'entendais les mêmes questions se répéter : "Pourquoi moi ? Pourquoi diable me sens-je ainsi ? "J'ai cessé de me concentrer sur les symptômes spécifiques de mes clients qui les rendraient éligibles à un diagnostic de santé mentale, mais je me suis concentrée sur la façon dont ils ressentaient l'anxiété et sur les raisons de cette anxiété. J'ai alors été en mesure de reconnaître un autre facteur qui précipitait l'anxiété : un manque de contrôle.
Le fait de se concentrer sur le contrôle, ou le manque de contrôle, comme le présente la théorie du contrôle dans le livre, peut compléter le travail que les gens ont fait pour gérer leur santé mentale et les aider à mieux comprendre pourquoi ils ont fait des progrès dans leur travail. Il s'agit également d'une approche préventive pour gérer l'anxiété et la santé mentale à l'avenir et pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi en comprenant ce qu'est l'anxiété, d'où elle vient et ce qu'il faut faire avec elle.
Les informations fournies dans ce livre peuvent être utilisées par différents groupes démographiques, notamment les adolescents, les adultes, les parents (les parents peuvent également appliquer ces outils aux enfants plus jeunes), les enseignants et les autres membres du personnel scolaire. Il n'existe pas de mesures préventives permettant de traiter l'anxiété en amont et d'éviter qu'elle n'évolue vers des troubles mentaux plus graves ou que les élèves n'adoptent des comportements inadaptés, nocifs et risqués. Bien que les écoles aient commencé à prendre des mesures supplémentaires en matière de santé mentale, elles ont encore du mal à répondre aux besoins de services et ne ciblent que les élèves à risque ou souffrants. Why on Earth Do I Feel This Way ? fournit aux élèves, aux parents et aux enseignants une feuille de route sur la manière de gérer efficacement leur anxiété et d'en prendre le contrôle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781662413919 |
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| Reliure : | Broché |
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