Positivité : Une recherche de haut niveau révèle le ratio de 3 à 1 qui changera votre vie.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Barbara Fredrickson, « Positivity », traite de l'importance des émotions positives et de leur relation avec l'épanouissement humain, en mettant l'accent sur un ratio de positivité selon lequel trois expériences positives l'emportent sur une négative pour un bien-être optimal. L'ouvrage s'appuie sur des recherches scientifiques approfondies et propose des stratégies pratiques pour renforcer la positivité dans la vie quotidienne. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et susceptible de changer leur vie, certaines critiques ont relevé des problèmes liés au style d'écriture et à la profondeur du contenu.

Avantages:

Le livre est bien documenté et présente des résultats scientifiques complexes de manière accessible. Il offre des conseils précieux et réalisables pour cultiver des émotions positives et a changé la vie de nombreux lecteurs. L'écriture est attrayante et les études empiriques ajoutent de la crédibilité aux concepts abordés. Les lecteurs apprécient l'application pratique du ratio de positivité et ses implications pour le développement personnel et professionnel.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient verbeuses et que certaines anecdotes détournaient l'attention du message principal. Les critiques portent notamment sur le fait que l'accent n'est pas suffisamment mis sur la manière dont la recherche peut être appliquée aux personnes confrontées à de graves problèmes de vie. En outre, des redondances dans certaines sections et un manque perçu de profondeur dans certains domaines ont été relevés. Quelques lecteurs ont estimé que le livre s'appuyait parfois trop sur les tropes de l'auto-assistance.

(basé sur 215 avis de lecteurs)

Titre original :

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Contenu du livre :

Barbara Fredrickson, chercheuse de renommée mondiale, vous donne les outils testés en laboratoire nécessaires pour créer une vie plus saine, plus dynamique et plus florissante grâce à un processus qu'elle appelle "la spirale ascendante".

Vous découvrirez :

- Ce qu'est la positivité et pourquoi elle doit être sincère pour être efficace.

- Les dix formes parfois surprenantes de positivité.

- Pourquoi la positivité est plus importante que le bonheur.

- Que vos propres sources de positivité sont uniques et comment les exploiter.

- Comment calculer votre taux de positivité actuel, le suivre et l'améliorer.

Avec Positivity, vous apprendrez à voir de nouvelles possibilités, à rebondir après des échecs, à vous rapprocher des autres et à devenir la meilleure version de vous-même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780307393746
• Auteur : Barbara Fredrickson
• Éditeur : Three Rivers Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché