Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Positivity » de Barbara Fredrickson présente une exploration complète des émotions positives et de leur impact sur l'épanouissement humain, étayée par des recherches scientifiques. Il propose des stratégies pratiques pour accroître la positivité et souligne l'importance du rapport entre les émotions positives et négatives pour le bien-être général. Bien que très apprécié pour sa base empirique et ses conseils pratiques, certains lecteurs l'ont trouvé trop long et parfois répétitif.
Avantages:Le livre est bien documenté et fondé sur la science, fournissant des preuves convaincantes des avantages des émotions positives. Il est pratique, facile à lire et propose des stratégies concrètes pour améliorer la santé mentale et les relations. De nombreux lecteurs ont fait état d'effets transformateurs sur leurs perspectives et leur bien-être, ce qui rend les concepts réalistes et applicables à la vie de tous les jours.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre excessivement long, avec des anecdotes inutiles et des redondances dans l'écriture. Quelques-uns ont estimé qu'il manquait de profondeur dans le traitement de problèmes psychologiques graves ou qu'il fournissait des conseils génériques. En outre, certains ont critiqué l'accent mis par l'auteure sur ses recherches au détriment de techniques d'auto-assistance plus pratiques pour les personnes confrontées à des défis importants dans leur vie.
(basé sur 215 avis de lecteurs)
Titre original :
Positivity - Groundbreaking Research to Release Your Inner Optimist and Thrive
Contenu du livre :
S'appuyant sur plus de vingt ans de recherche scientifique sur les émotions positives, l'auteur nous montre qu'atteindre la positivité ne consiste pas à s'efforcer d'être une "Pollyanna" ennuyeuse et anormalement joyeuse.
Il s'agit de mettre en pratique le "ratio 3 pour 1" entre les émotions positives et les émotions négatives.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781851687909 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Groundbreaking Research to Release Your Inner Optimist and Thrive |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 288 |
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