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Titre original :
Older and Wiser: How to Maintain Peak Mental Ability for as Long as You Live
Contenu du livre :
Le Dr Richard Restak, neurologue et auteur de best-sellers, partage ses recherches et ses conseils pour mieux comprendre comment le vieillissement affecte le cerveau, ainsi que des astuces pratiques pour conserver des capacités mentales optimales à mesure que l'on vieillit.
Rempli de conseils spécifiques et d'exercices simples, ce guide révolutionnaire du Dr Richard Restak, neurologue de renom, s'appuie sur la recherche scientifique pour aider à maintenir et à augmenter les capacités cérébrales à tout âge.
Expliquant que la clé d'une capacité mentale optimale est de maintenir le cerveau actif, le Dr Restak fournit trente suggestions pratiques qui apporteront à votre vie une approche nouvelle et positive de la forme mentale.
En aidant à réveiller la curiosité intellectuelle, à comprendre le rôle de la génétique et de l'alimentation dans le maintien de la forme mentale, et en brisant les mythes sur la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l'insomnie et la dépression, Older and Wiser est le guide dont vous avez besoin pour que votre cerveau fonctionne au maximum de ses capacités.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476792880 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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