Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose un programme de rouleaux de mousse que de nombreux utilisateurs trouvent bénéfique et efficace pour améliorer la flexibilité et la relaxation. Cependant, il souffre d'importants problèmes d'édition, d'instructions peu claires et de certains exercices trop avancés pour les débutants.
Avantages:⬤ Fournit un programme structuré de 21 jours facile à intégrer dans la routine quotidienne.
⬤ De nombreux utilisateurs déclarent se sentir mieux, plus souples et obtenir des résultats positifs après avoir suivi les exercices.
⬤ Les exercices sont généralement bien perçus comme étant efficaces et bénéfiques pour la récupération musculaire et la relaxation.
⬤ Le livre contient de nombreuses erreurs, telles que des instructions peu claires, des images mal assorties et des illustrations manquantes.
⬤ Certains exercices sont considérés comme trop avancés pour les débutants, et manquent de conseils de modification.
⬤ Les premières sections du livre sont perçues comme étant trop superficielles et n'apportant pas de valeur pratique.
(basé sur 130 avis de lecteurs)
Titre original :
Taller, Slimmer, Younger - 21 Days to a Foam Roller Physique
Contenu du livre :
En seulement 15 minutes par jour, le programme de 21 jours de Roxburgh vous guidera à travers une série simple de ses techniques uniques de roulement qui ciblent 10 zones principales du corps, y compris les épaules, la poitrine, les bras, les jambes, les hanches, les fesses, le dos et l'estomac.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785040580 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | 21 Days to a Foam Roller Physique |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 304 |
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Actuellement disponible, en stock.
