Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « No More Bananas » offre des outils pratiques et des conseils pour gérer le stress et le bien-être émotionnel dans un monde occupé et chaotique. Il aborde les différentes étapes mentales à franchir pour faire face aux défis personnels et propose un cadre en neuf étapes pour améliorer la conscience de soi et la clarté mentale.
Avantages:⬤ Fournit des méthodes pratiques pour gérer le stress et les troubles émotionnels.
⬤ Offre une perspective réaliste sur les défis personnels, ce qui la rend accessible aux lecteurs.
⬤ Comprend une approche structurée en 9 étapes que les lecteurs peuvent appliquer immédiatement.
⬤ Rédigé avec humour, ce qui rend le contenu plus attrayant.
⬤ Encourage les lecteurs à réfléchir sur leur vie et à donner la priorité aux soins personnels.
Certains lecteurs pourraient trouver les concepts trop simplistes ou préférer une analyse plus approfondie. L'accent mis sur les anecdotes personnelles peut ne pas convenir à tous ceux qui recherchent des approches cliniques ou scientifiques de la santé mentale.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
No More Bananas: How to Keep Your Cool in the Collective Madness
Contenu du livre :
Se sentir mieux, accomplir plus de choses et devenir une personne plus sympathique.
À l'ère des médias sociaux, des "fake news", de l'individualisme et de la surcharge d'informations, les certitudes sur lesquelles nous nous appuyions par le passé ont disparu. Dans notre quête d'assurance et de soutien, le seul pilier apparemment fiable qui nous reste, ce sont les autres. Nous nous tournons donc vers eux. Mais eux aussi sont déstabilisés. En nous tournant vers eux, nous créons et perpétuons notre propre cercle vicieux du stress. En conséquence, nous perdons notre raison d'être. Et nous devenons fous.
Mais il y a une bonne nouvelle. Si nous regardons autour de nous, il y a des gens qui résistent à la folie collective et qui gardent les pieds sur terre. Elles font quelque chose que la plupart d'entre nous ont du mal à faire : elles restent elles-mêmes. Et la meilleure nouvelle, c'est que ce qu'elles peuvent faire, vous pouvez le faire aussi. Cela ne nécessite pas de talents particuliers ou de pouvoirs surnaturels. Il suffit de le faire.
Dans ce livre aimable, ouvert et accessible, Jeroen Kraaijenbrink vous emmène dans son voyage personnel hors de Bananaland. S'inspirant de la psychologie cognitive, des arts martiaux, de saint Benoît, de son expérience personnelle et d'un large éventail d'autres sources, ce livre propose une approche en neuf étapes et des conseils remarquablement pratiques pour garder la tête froide dans la folie collective.
Libérez-vous de la folie collective et retrouvez votre calme et votre bon sens.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789082344356 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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