Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche structurée pour faire une pause avec l'alcool, en mettant l'accent sur des stratégies réalisables et un état d'esprit positif. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur, car il leur a apporté des encouragements et des techniques pratiques tout au long de leur parcours de désintoxication, tout en favorisant la perception de la sobriété comme un choix réconfortant plutôt que comme une privation. Cependant, certaines critiques ont noté que l'efficacité dépend largement de l'engagement du lecteur à changer.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et un plan structuré de 10 jours.
⬤ Encourage un changement d'état d'esprit positif vers la sobriété.
⬤ Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé transformateur et utile pour atteindre leurs objectifs.
⬤ Le style d'écriture est engageant et relatable, ce qui le rend facile à lire.
⬤ Inclut des ressources supplémentaires telles que des podcasts et un site web d'accompagnement.
⬤ Les lecteurs ont fait état de bénéfices à long terme et de changements d'habitudes.
⬤ L'efficacité peut dépendre de l'engagement du lecteur à arrêter l'alcool.
⬤ Certains lecteurs ont préféré une copie physique à un livre électronique pour une navigation plus facile.
⬤ Certains ont trouvé l'approche similaire à d'autres méthodes bien connues, comme celle d'Allan Carr, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 255 avis de lecteurs)
Titre original :
The 10-Day Alcohol Detox Plan: Stop Drinking Easily & Safely
Contenu du livre :
Vous voulez faire une pause dans votre consommation d'alcool ?
Lorsque vous arrêtez de boire, il faut jusqu'à 10 jours pour que l'alcool quitte complètement votre organisme. C'est une période délicate. Vous avez des fringales et vos pensées deviennent émotionnelles. La plupart des gens éprouvent des difficultés les premiers jours.
Mais il existe désormais une solution moderne et scientifique.
Le Plan de désintoxication à l'alcool en 10 jours vous aide à traverser la période de désintoxication sans douleur et vous explique tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif personnel de sobriété, que ce soit à court ou à long terme.
Rédigé de manière attrayante et informative, le Plan de désintoxication à l'alcool en 10 jours est pratique et facile à suivre.
Il n'est pas question de sombrer dans le catastrophisme ou de se rendre à des réunions. Il fait tout simplement son travail et convient à tout le monde :
⬤ Si vous voulez faire une pause dans votre consommation d'alcool.
⬤ Si vous voulez arrêter de boire pour vous remettre en forme ou perdre du poids.
⬤ Si vous devez renoncer à l'alcool pour des raisons de santé.
⬤ Si vous en avez tout simplement assez et que vous voulez vivre une vie sobre.
En tant que conseillère en toxicomanie dans le domaine de la santé publique, l'auteure a aidé d'innombrables personnes à arrêter de boire. Dans le Plan de désintoxication à l'alcool en 10 jours, il partage ses connaissances spécialisées. En prime, les lecteurs bénéficient d'un accès gratuit à 50 podcasts spécialement enregistrés qu'ils peuvent écouter n'importe où pour entretenir leur motivation.
Ce livre fonctionne : plus de 40 000 exemplaires ont déjà été expédiés.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781708033057 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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