L'alcool et vous - 21 façons de contrôler et d'arrêter de boire : comment renoncer à votre dépendance et arrêter l'alcool

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Alcohol and You » de Lewis David est très apprécié pour son approche perspicace et sans jugement de la consommation d'alcool et de la dépendance. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, les histoires personnelles et l'expertise de l'auteur, qui contribuent à démystifier l'expérience des troubles liés à la consommation d'alcool. Cependant, certains critiques ont mentionné que l'accent mis sur les anciens clients de l'auteur pouvait sembler excessif et qu'il servait de prologue à un contenu plus coûteux lié à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Avantages:

⬤ Très informatif et stimulant
⬤ offre des conseils et des stratégies pratiques
⬤ ton respectueux et sans jugement
⬤ aborde un large éventail de problèmes liés à l'alcool
⬤ présente diverses options de traitement
⬤ style d'écriture engageant
⬤ histoires personnelles racontables
⬤ aide les lecteurs à se fixer des objectifs réalistes.

Inconvénients:

⬤ Certains trouveront excessif l'accent mis par l'auteur sur les anecdotes personnelles et les anciens clients
⬤ quelques évaluateurs ont estimé qu'il servait de prologue à d'autres ouvrages
⬤ aucun inconvénient notable n'a été relevé.

(basé sur 126 avis de lecteurs)

Titre original :

Alcohol and You - 21 Ways to Control and Stop Drinking: How to Give Up Your Addiction and Quit Alcohol

Contenu du livre :

L'alcool et vous » comprend tout ce dont vous avez besoin pour diagnostiquer vous-même vos problèmes d'alcool et trouver la solution qui vous convient le mieux.

L'auteur est un éminent thérapeute spécialisé dans les addictions et l'auteur du best-seller d'Amazon « The 10-Day Alcohol Detox Plan » et « Mindfulness for Alcohol Recovery ».

Ses recherches auprès de centaines de clients en traitement ont révélé les meilleurs moyens de surmonter une consommation problématique d'alcool. Dans ce livre qui fait date, il vous transmet ces connaissances.

Rédigé dans un format stimulant et facile à suivre, « L'alcool et vous » explique clairement :

⬤ Les meilleurs moyens, scientifiquement prouvés, de réduire ou d'arrêter la consommation d'alcool.

⬤ Comment diagnostiquer soi-même sa dépendance à l'alcool en quelques minutes.

⬤ Comment se motiver pour changer et apprécier le processus.

⬤ Comment décider si la réduction ou l'arrêt de la consommation d'alcool vous convient.

⬤ Des médicaments et des stratégies pour vous aider à gérer les envies de boire.

⬤ Le meilleur soutien gratuit pour vous aider à maintenir vos progrès au fil du temps.

L'alcool et vous vous sentirez inspiré, bien informé et enthousiaste pour votre avenir.

Commandez ce livre dès aujourd'hui et dites adieu aux problèmes d'alcool.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781521016107
• Auteur : Lewis David
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché