Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par les utilisateurs qui le trouvent utile pour compléter leurs routines de yoga et fournir des idées d'exercices utiles avec de bonnes illustrations pour la pratique à domicile.
Avantages:Le livre fournit des idées utiles pour les routines, présente de bonnes illustrations, sert de complément utile au yoga et est bien accueilli avec des commentaires positifs.
Inconvénients:Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Pilates - Core Strength, Exercises, Daily Routines
Contenu du livre :
Le Pilates est un système d'exercices qui se concentre sur l'étirement et le renforcement de l'ensemble du corps afin d'améliorer l'équilibre, la force musculaire, la flexibilité et la posture.
Il a été créé au début des années 1900 et intègre des éléments de yoga, d'arts martiaux et de formes d'exercice occidentales. Initialement adoptée par les danseurs professionnels aux États-Unis comme forme efficace de récupération après une blessure, la méthode Pilates n'a cessé de gagner en popularité dans le monde entier et compte parmi ses adeptes des célébrités telles que Madonna et Jennifer Aniston.
Ce nouveau livre accessible se concentre sur une série d'exercices, de mouvements du corps et d'autodisciplines qui offrent les avantages du pilates à tout le monde. Il comprend des photographies pratiques spécialement commandées, des instructions étape par étape et une introduction à l'ensemble du système pilates.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786645593 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Core Strength, Exercises, Daily Routines |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Reliure spirale |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 176 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
