Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine de Jillian Glenn se concentre sur des recettes de petit-déjeuner et de déjeuner saines, alimentées par des plantes, qui sont faciles à préparer et délicieuses. De nombreuses recettes peuvent également être dégustées pour le dîner, ce qui rend le livre polyvalent. L'inclusion de superbes photographies et d'informations nutritionnelles utiles améliore l'expérience culinaire, bien que certains détails nutritionnels soient manquants. Les critiques soulignent l'attrait du livre de cuisine, même pour les non-végétaliens, ce qui en fait un complément précieux pour tous ceux qui cherchent à incorporer davantage de repas à base de plantes dans leur régime alimentaire.
Avantages:⬤ Des recettes faciles à suivre, avec des instructions claires et de superbes photographies.
⬤ De nombreuses recettes sont polyvalentes et peuvent être utilisées pour différents repas.
⬤ Les recettes sont saines, rapides et délicieuses, et conviennent aussi bien aux végétaliens qu'aux non-végétaliens.
⬤ Des commentaires positifs sur le fait que l'auteur est accessible et à l'écoute.
⬤ Les informations nutritionnelles sont fournies pour chaque recette, ce qui permet d'atteindre des objectifs diététiques.
⬤ Encourage à essayer de nouveaux repas et de nouvelles saveurs, en particulier pour les familles et les enfants.
⬤ Se concentre uniquement sur le petit-déjeuner et le déjeuner, ce qui limite les options de repas.
⬤ Aucune information sur la teneur en sodium ou en sucre dans les détails nutritionnels.
⬤ Certains utilisateurs peuvent trouver les recettes trop similaires ou pas assez variées.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Healthy Vegan Breakfasts & Lunches: 60 Delicious Low-Calorie Plant-Based Meals to Power You Through the Day
Contenu du livre :
Nourrissez-vous chaque jour avec des aliments délicieux et bons pour vous
Ce n'est pas pour rien que le petit-déjeuner et le déjeuner sont les deux repas les plus importants de la journée : ce que vous mangez le matin et le midi donne le ton pour le reste de la journée. En choisissant des aliments sains et nutritifs à base de plantes, vous vous donnez le carburant dont vous avez besoin pour mener à bien vos journées bien remplies. Grâce à ces 60 recettes simples et aux conseils de l'auteure de livres de cuisine à succès Jillian Glenn, il est tout à fait possible de préparer des plats parfaitement portionnés, hypocaloriques, délicieux et nutritifs ! Tombez amoureux des recettes végétaliennes et sans gluten telles que :
Bols de smoothies tropicaux.
Crêpes au beurre de cacahuète et à la banane.
Donuts protéinés à la vanille et au chocolat.
Flocons d'avoine superalimentés aux bleuets en 5 minutes.
Des lunchs sains pour adultes.
Nachos de pommes de terre chargés.
Bol de tempeh au sésame en 15 minutes.
Chili facile aux patates douces et aux haricots noirs.
En optant pour des repas maison simples, vous pouvez être assuré de recevoir les nutriments dont vous avez besoin pour vous sentir et fonctionner au mieux de votre forme ! Et grâce aux innombrables options sucrées et salées, vous n'aurez jamais l'impression de vous restreindre sur ce que vous aimez. Avec ce livre de cuisine, vous serez ravi par l'abondance de délicieux aliments d'origine végétale que vous pouvez prendre et emporter pour manger sainement toute la journée !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781645676737 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 152 |
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