Titre original :
Instant Loss: 50 Best Recipes to Lose Weight the Healthy Way
Contenu du livre :
Préparation de repas et recettes simples pour une perte de poids à long terme.
Manger sainement pour perdre du poids ne signifie pas forcément dépenser des tonnes d'argent ou passer des heures dans la cuisine tous les jours.
Meal Prep for Weight Loss vous apprend à préparer des repas sains en lots efficaces afin que vous puissiez les déguster tout au long de la semaine.
Grâce à ces plans de repas et à ces recettes, vous aurez toujours un repas rapide et nourrissant à portée de main, ce qui vous aidera à vous sentir bien et à perdre du poids de façon durable, semaine après semaine.
Apprenez les bases de la planification des repas et de la préparation rapide et cohérente des aliments.
Renseignez-vous sur la sécurité alimentaire et la conservation des aliments, et obtenez des conseils pour réchauffer les aliments et utiliser les restes. Chaque plan comprend des listes de courses, des recettes et des instructions étape par étape pour la préparation des repas.
La plupart des recettes sont adaptées à un régime méditerranéen ou DASH, et toutes comprennent des informations nutritionnelles, de sorte que vous pouvez facilement les intégrer à vos plans de repas.
Ce livre de cuisine pour la préparation des repas comprend :
- Shakes pour la perte de poids.
- Entrées à faible teneur en calories.
- Des en-cas sains.
- Boissons savoureuses.
- Adaptés aux enfants.
- Shakes pour le maintien.
Restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de perte de poids grâce aux plans de préparation de repas aux portions parfaites de ce livre de cuisine saine !
Achetez maintenant et vivez en bonne santé !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803896717 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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