Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide de transformation axé sur les aspects psychologiques et émotionnels de la perte de poids, qui encourage les lecteurs à adopter une alimentation intuitive et à s'accepter eux-mêmes. Il met l'accent sur la guérison de la relation avec la nourriture plutôt que sur l'application de régimes traditionnels.
Avantages:⬤ Offre une approche transformatrice de l'acceptation de soi et de l'alimentation intuitive.
⬤ Il permet de mieux comprendre les raisons émotionnelles qui sous-tendent les comportements alimentaires.
⬤ Encourage la pleine conscience et la présence.
⬤ De nombreux lecteurs considèrent que ce livre a changé leur vie et qu'il favorise une relation plus saine et plus positive avec la nourriture.
⬤ Bien écrit et inspirant, avec des outils pratiques pour la guérison émotionnelle.
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des régimes traditionnels ou des solutions rapides pour perdre du poids.
⬤ Certains lecteurs peuvent le trouver moins efficace s'ils ne pratiquent pas déjà la pleine conscience.
⬤ Peut être plus adapté aux personnes qui ont des problèmes d'alimentation importants plutôt que quelques kilos à perdre.
⬤ Certains l'ont trouvé moins percutant que d'autres ouvrages traitant de sujets similaires, comme « Le yoga de l'alimentation ».
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Titre original :
Transformational Weight Loss
Contenu du livre :
Sous-titré « Une révolution personnelle pour une alimentation et un corps sains », ce livre décrit une alternative au tapis roulant de l'abnégation, du contrôle de soi et des régimes. Il part de l'idée que si les efforts n'ont pas fonctionné, les efforts supplémentaires consistent à faire encore plus de ce qui ne fonctionne pas.
Ce livre contient très peu de directives sur ce qu'il faut manger et ne pas manger. Il présente plutôt une toute nouvelle façon de manger, une nouvelle façon de voir la nourriture, l'exercice et le corps.
Révolutionnaire, ce livre fait également appel au bon sens. Parmi les milliers de livres sur les régimes et la nutrition qui existent aujourd'hui sur le marché, ce livre est une voix profondément nouvelle, en particulier pour tous ceux qui sont prêts à transformer la condition de l'obésité et toutes les conditions mentales, émotionnelles et spirituelles qui l'accompagnent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780977622214 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 148 |
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