Permission de manger : Un guide pratique pour se sortir d'un trouble de l'alimentation à l'université, tout en célébrant les merveilles de la vie.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est loué pour son approche compatissante et accessible de la compréhension et du rétablissement des troubles de l'alimentation. Il propose des informations pertinentes, des outils pratiques et un ton encourageant, ce qui le rend bénéfique non seulement pour les personnes qui luttent directement contre les troubles alimentaires, mais aussi pour leurs amis et leur famille. L'auteure, Libby Parker, équilibre efficacement les anecdotes personnelles et les preuves scientifiques, ce qui rend le sujet accessible et engageant.

Avantages:

⬤ La voix compatissante et authentique de l'auteure, qui rend le sujet compréhensible.
⬤ Facile à lire, avec un ton conversationnel, attirant un public varié.
⬤ Inclut des outils pratiques, des devoirs et des ressources pour les lecteurs.
⬤ Bien structuré, avec des puces et des tâches de journalisme à la fin de chaque chapitre.
⬤ Aborde les relations alimentaires de manière positive et non restrictive.
⬤ Utile non seulement pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, mais aussi pour leurs amis, leur famille et les professionnels du secteur.
⬤ Offre des perspectives qui vont au-delà des étudiants de l'université et s'adressent à un public plus large, ce qui rend l'ouvrage pertinent à différents âges.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient trop scientifiques ou que le langage n'était pas assez raffiné.
⬤ L'accent mis par le titre sur les étudiants de l'enseignement supérieur peut limiter sa pertinence pour d'autres groupes démographiques.
⬤ Quelques-uns ont estimé que le livre ne répondait pas entièrement aux besoins des personnes dont les troubles alimentaires sont liés à des problèmes complexes tels que l'anxiété chronique ou les troubles obsessionnels compulsifs.

(basé sur 31 avis de lecteurs)

Titre original :

Permission To Eat: A practical guide to working yourself out of an eating disorder during college, while celebrating the awesomeness that

Contenu du livre :

Les troubles de l'alimentation se présentent sous toutes les formes et dans toutes les tailles. Peu importe où vous vous situez sur l'échelle des comportements alimentaires, il est probable que vous soyez stressé par les réponses "parfaites" qui vous permettront de vous sentir à nouveau bien dans votre corps. Il est temps de poser les compteurs de calories et de mettre fin aux régimes amaigrissants à la mode (posez le keto shake... laissez tomber).

Permission To Eat est un guide pratique pour la guérison des troubles alimentaires à l'université et au-delà. Le livre donne aux lecteurs des outils spécifiques pour tous les sexes pour rompre avec leur trouble, y compris des feuilles de travail basées sur l'action et des invites de journal, la connaissance des complications médicales et ce qu'il faut dire aux professionnels de la santé, des histoires personnelles de l'auteur et d'autres qui ont traversé des troubles de l'alimentation, et le plus important - l'espoir d'une guérison complète.

Ce livre vous aidera à découvrir comment :

⬤ Se débarrasser de la culpabilité liée à l'alimentation et créer une meilleure relation avec la nourriture afin de pouvoir se consacrer aux choses les plus importantes de la vie.

⬤ Savoir quelles informations communiquer aux professionnels de la santé afin de bénéficier des meilleurs soins.

⬤ Comprendre ce que peuvent être certaines complications de votre trouble et comment les inverser ou les empêcher de se produire grâce à des conseils pratiques.

⬤ Les personnes qui ne sont pas en mesure de faire de l'exercice physique peuvent se sentir plus à l'aise dans leur vie.

⬤ Trouvez la paix avec la nourriture et donnez-vous la permission de manger intuitivement.

Après avoir lu Permission de manger, vous vous sentirez libre de manger dans n'importe quel restaurant, de prendre n'importe quel aliment qui vous semble bon, d'apprendre à vous connaître et de commencer à aimer votre corps au lieu de lui faire honte. Rempli d'informations nutritionnelles et de messages motivants, ce livre vous aidera à faire confiance à votre corps et à faire les premiers pas vers une guérison durable.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781733820707
• Auteur : Libby Parker
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché