Perfect Health Diet - Retrouvez la santé et perdez du poids en mangeant comme vous êtes censé le faire.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Perfect Health Diet » de Paul et Shou-Ching Jaminet est très apprécié pour son approche scientifique et ses conseils diététiques pratiques. De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives de leur santé et de leur bien-être après en avoir suivi les principes, soulignant la simplicité et l'efficacité du régime. Cependant, certains lecteurs ont exprimé des inquiétudes concernant les recommandations en matière de glucides et la nécessité de procéder à des ajustements individuels sur la base d'expériences personnelles.

Avantages:

⬤ Une base scientifique et des informations bien documentées sur l'alimentation et la santé.
⬤ Des recommandations diététiques pratiques et faciles à suivre.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé et d'une perte de poids.
⬤ Les informations nutritionnelles confuses sont étayées par des preuves solides.
⬤ Encourage une alimentation naturelle conforme à l'évolution humaine.
⬤ Des témoignages positifs d'utilisateurs d'âges et d'horizons divers.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont du mal à accepter l'apport en glucides recommandé, qui entraîne une prise de poids.
⬤ Critiques sur le point de vue des auteurs concernant les régimes à faible teneur en glucides, dont certains pensent qu'ils pourraient être bénéfiques pour certains problèmes de santé.
⬤ Les sections peuvent être trop scientifiques pour les lecteurs occasionnels, ce qui rend l'ouvrage dense par endroits.
⬤ Quelques utilisateurs ont rencontré des problèmes avec le matériel, comme la réception de commandes incomplètes.

(basé sur 86 avis de lecteurs)

Titre original :

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Contenu du livre :

S'appuyant sur certains des plus brillants penseurs de l'histoire, de Platon à Shakespeare en passant par Thoreau, ce livre montre que la connectivité numérique nous sert au mieux lorsqu'elle est équilibrée par son contraire, la déconnexion.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781922247018
• Auteur : Paul Jaminet
• Éditeur : Scribe Publications
• Sous-titre : regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 464