Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose un mélange de conseils motivants, d'histoires personnelles et de diverses recettes visant à aider les lecteurs à adopter un mode de vie plus sain et à perdre du poids. Si de nombreuses critiques soulignent son efficacité et son approche pratique, certains ont exprimé leur déception quant au manque de nouveautés par rapport aux ouvrages précédents de l'auteur.
Avantages:Des histoires inspirantes, des recettes efficaces, d'excellents conseils étape par étape, des astuces motivantes, des conseils diététiques judicieux et une approche pratique des changements de mode de vie.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé qu'il n'y avait rien de nouveau par rapport aux livres précédents, que l'on s'en remettait aux conseils du club minceur et que la qualité des recettes était moyenne.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good
Contenu du livre :
Testé dans l'émission SAVE MONEY : LOSE WEIGHT de la chaîne ITV - Les régimes de Lisa Riley sont le moyen le plus économique de perdre du poids.
Après s'être débarrassée d'un poids incroyable de 12 kilos, Lisa Riley a complètement changé sa façon de manger, de penser et de se sentir, et elle est maintenant là pour vous aider à faire de même - pour de bon.
Dans ce livre, elle va encore plus loin et montre comment prendre des habitudes positives tout au long de votre vie pour vous aider à perdre les kilos superflus et, surtout, à les garder.
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Grâce aux conseils de Lisa, vous pourrez apprendre à :
- Laisser tomber les excuses et commencer à manger, grâce à ses conseils de motivation et à son délicieux plan d'alimentation pour démarrer.
- Manger mieux avec 75 délicieuses recettes hypocaloriques, faciles et pratiques que tout le monde peut cuisiner - y compris le poisson et les frites avec des petits pois à la menthe, les burgers aux haricots et les quartiers de patates douces, la tarte Filo à la courge butternut et au fromage de chèvre, le gâteau au citron et les cocktails zéro piquant !
- Bougez plus avec des idées d'entraînement amusantes, rapides et faciles à faire à la maison.
- Débarrassez-vous de vos mauvaises habitudes, combattez les pensées négatives et trouvez le bon état d'esprit - parce que la perte de poids commence autant dans votre tête que dans la salle de sport ou la cuisine.
Laissez Lisa vous inspirer pour changer votre mode de vie, prendre des habitudes saines à long terme et prendre le contrôle de votre corps - pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241349120 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 256 |
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