Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Lisa Riley combine un récit personnel et des conseils diététiques basés sur son important parcours de perte de poids. Les lecteurs apprécient son honnêteté et son ton inspirant, tandis que les recettes sont notées pour leur simplicité et leur goût. Cependant, des critiques émergent quant à la nature rigide du régime et à son applicabilité à tous, certains le trouvant trop strict ou ne s'adaptant pas aux besoins individuels.
Avantages:Des recettes faciles à suivre, des récits personnels inspirants, une écriture réaliste et honnête, des outils utiles comme le journal de l'honnêteté et des conseils adaptables pour ceux qui luttent contre la perte de poids.
Inconvénients:L'approche diététique peut sembler trop stricte et générique, elle n'est pas adaptée aux besoins de chacun, le contenu comporte quelques inexactitudes et l'accent est mis sur les aspects émotionnels plutôt que sur des plans diététiques stricts.
(basé sur 156 avis de lecteurs)
Titre original :
Lisa Riley's Honesty Diet
Contenu du livre :
Lisa Riley, ancienne star d'Emmerdale et de Strictly Come Dancing, nous livre les secrets de son incroyable perte de poids de 12 pierres.
Après des années passées à porter des vêtements de taille 30 et à affirmer qu'elle était « grosse mais heureuse », Lisa Riley a finalement pris le contrôle de son corps et s'est débarrassée d'un poids remarquable de 12 pierres. En bien meilleure santé, infiniment plus heureuse et fière de sa nouvelle silhouette svelte, Lisa est prête à révéler les secrets qui lui ont permis de perdre tout ce poids et de ne pas le reprendre.
Lisa sait que si elle peut le faire, tout le monde peut le faire. Dans ce livre, vous découvrirez les stratégies qui l'ont aidée à être honnête avec elle-même, ainsi que ses conseils pour devenir plus active et rester sur la bonne voie en cas d'anxiété ou de fringale. Elle partage également :
* Des recettes rapides, simples et délicieuses à faible teneur en glucides.
* Des plans d'alimentation faciles à suivre.
* Des idées de remise en forme au quotidien pour vous lever du canapé.
* Une section « journal de l'honnêteté » pour suivre les progrès réalisés.
* Des conseils pour rester en bonne santé en déplacement et au restaurant.
Avec l'aide de Lisa, vous pouvez oublier les mensonges et les excuses, vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et obtenir le corps et la santé dont vous avez toujours rêvé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780718188870 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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