Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Not Your Average Runner » de Jill Angie est très apprécié pour son approche inspirante et motivante de la course à pied, en particulier pour ceux qui se sentent intimidés ou qui n'ont pas leur place dans la communauté des coureurs. Les lecteurs apprécient l'humour, la positivité et les conseils pratiques proposés, ce qui rend le livre accessible quel que soit le niveau de forme physique. Cependant, certains critiques notent qu'il manque un programme de course structuré et qu'il n'approfondit pas la prévention des blessures ou les préoccupations pratiques des débutants.
Avantages:⬤ Inspirant et motivant pour les lecteurs, en particulier ceux qui débutent dans la course à pied ou qui ne se sentent pas à leur place.
⬤ Messages positifs sur l'image corporelle et la confiance en soi.
⬤ Rédigé dans un style humoristique et accessible qui ressemble à une conversation avec un ami.
⬤ Offre des conseils pratiques et des encouragements pour commencer à courir, quel que soit le niveau de forme physique.
⬤ Donne un sentiment de communauté et de soutien par le biais d'expériences partagées.
⬤ Ne fournit pas de programme de course détaillé ni de plans d'entraînement spécifiques.
⬤ Il manque une discussion approfondie sur la prévention des blessures et les considérations de sécurité.
⬤ Certains lecteurs espéraient des conseils plus complets sur la manière de commencer à courir et d'améliorer sa condition physique.
(basé sur 153 avis de lecteurs)
Titre original :
Not Your Average Runner: Why You're Not Too Fat to Run and the Skinny on How to Start Today
Contenu du livre :
Vous pensez que la course à pied, c'est nul ?
Vous pensez que vous êtes trop gros pour courir ?
Ne cherchez plus, Not Your Average Runner s'adresse à tout le monde. Avec humour, compassion et beaucoup d'amour, Jill Angie livre la marchandise : surmonter les défis de la course à pied avec un corps en surpoids et donner à l'estime de soi un énorme coup de pouce dans le processus. Il ne s'agit pas d'un guide sur la course à pied pour perdre du poids, ni d'un simple plan de course. Il montre aux lecteurs comment une femme ayant quelques (ou plusieurs) kilos en trop peut réussir à devenir une coureuse dans le corps qu'elle a actuellement. Jill Angie est une entraîneuse certifiée de course à pied et une coach personnelle qui souhaite vivre dans un monde où chacun est libre de se sentir en forme et fabuleux, quelle que soit sa taille. Elle a lancé le mouvement Not Your Average Runner en 2013 pour montrer que les coureurs sont de toutes formes, tailles et vitesses, et a depuis rassemblé une communauté mondiale de révolutionnaires qui prennent d'assaut le monde de la course à pied.
Si vous souhaitez faire partie de la révolution, passez à l'intérieur pour en savoir plus !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683504603 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
