Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Not Your Average 5K » de Jill Angie est bien accueilli par les lecteurs, en particulier les débutants ou ceux qui reprennent la course à pied après une interruption. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, le ton motivant et le style accessible de l'auteur. Le livre offre un plan d'entraînement complet pour compléter un 5K, abordant à la fois la préparation physique et les obstacles mentaux auxquels les coureurs peuvent être confrontés. Cependant, certains lecteurs se disent frustrés par l'excès de battage médiatique et la longueur des introductions avant d'arriver au contenu proprement dit.
Avantages:⬤ Des plans d'entraînement pratiques pour les débutants et ceux qui reprennent la course à pied.
⬤ Un style d'écriture encourageant et motivant qui trouve un écho auprès de nombreux lecteurs.
⬤ La logistique du jour de la course, la préparation mentale et les solutions aux problèmes les plus courants.
⬤ Écrit sur un ton conversationnel, ce qui le rend personnel et relatable.
⬤ Comprend un journal d'entraînement pour suivre les objectifs et les progrès.
⬤ Convient à tous les niveaux de forme physique, réfutant la notion de « corps de coureur ».
⬤ Certains lecteurs trouvent que le battage médiatique initial est long et ennuyeux, et qu'il faut trop de temps pour passer au contenu principal.
⬤ Quelques lecteurs pensent que les premières sections peuvent être trop remplies et pourraient décourager l'engagement.
⬤ Certains coureurs expérimentés ont estimé que le contenu était davantage destiné aux novices.
(basé sur 102 avis de lecteurs)
Titre original :
Not Your Average 5K: A Practical 8-Week Training Plan for Beginning Runners
Contenu du livre :
"Not Your Average 5K est un livre très lisible et engageant qui vous fera CROIRE que vous pouvez faire un 5K en huit semaines et vous fournira une feuille de route avec des plans pour y parvenir.
Il est authentique, complet et motivant du début à la fin. Nous recommandons vivement ce livre à tous ceux qui veulent faire leur premier 5 km.
"Adam Goucher et Tim Catalano de Run The Edge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683090397 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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