Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « No Bad Parts » est un livre transformateur qui offre des perspectives perspicaces sur la thérapie des systèmes familiaux internes (IFS). Les lecteurs apprécient sa clarté, ses exemples attrayants et ses exercices pratiques, qui aident à comprendre et à guérir les traumatismes du passé. Cependant, certains trouvent qu'il n'est pas idéal pour les débutants en thérapie, et les réactions sont mitigées en ce qui concerne les opinions politiques de l'auteur et la narration du livre audio.
Avantages:⬤ Concis et compréhensible, il rend accessibles des concepts complexes.
⬤ Propose des exercices pratiques et des exemples que les lecteurs trouvent utiles.
⬤ Rédigé par le créateur de l'IFS, il fournit des informations authentiques.
⬤ De nombreux lecteurs considèrent que ce livre a changé leur vie.
⬤ S'adresse aussi bien aux cliniciens qu'aux non-cliniciens.
⬤ Encourage une compréhension compatissante des parties intérieures.
⬤ Concepts novateurs qui favorisent le développement personnel.
⬤ Peut ne pas convenir aux débutants qui ne sont pas familiers avec les concepts de la thérapie.
⬤ Certains lecteurs se sentent dépassés par les émotions et la complexité des traumatismes passés.
⬤ Critiques concernant les commentaires politiques de l'auteur, que certains ont trouvés inutiles.
⬤ Manque de cohérence dans la narration du livre audio, qui a affecté l'expérience de certains auditeurs.
⬤ Quelques lecteurs se sont sentis désorientés ou n'ont pas réussi à se connecter aux exercices.
(basé sur 283 avis de lecteurs)
Titre original :
No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model
Contenu du livre :
Découvrez une nouvelle façon de comprendre votre esprit aux multiples facettes et de guérir les nombreuses parties qui font de vous ce que vous êtes.
N'y a-t-il qu'un seul "vous" ? On nous a appris à croire que nous n'avons qu'une seule identité et à ressentir de la peur ou de la honte lorsque nous ne parvenons pas à contrôler les voix intérieures qui ne correspondent pas à l'idéal de la personne que nous pensons devoir être. Pourtant, les recherches du Dr Richard Schwartz remettent aujourd'hui en question cette théorie de l'esprit unique. "Nous sommes tous nés avec de nombreux sous-esprits, ou parties", explique le Dr Schwartz. "Ces parties ne sont pas imaginaires ou symboliques. Ce sont des individus qui existent en tant que famille interne en nous, et la clé de la santé et du bonheur est d'honorer, de comprendre et d'aimer chaque partie".
Le modèle des systèmes familiaux internes (IFS) du Dr Schwartz transforme la psychologie depuis des décennies. Avec No Bad Parts, vous apprendrez pourquoi l'IFS a été si efficace dans des domaines tels que la guérison des traumatismes, la thérapie de la dépendance et le traitement de la dépression - et comment cette nouvelle compréhension de la conscience a le potentiel de changer radicalement nos vies. Vous explorerez :
- La révolution IFS - comment le fait d'honorer nos parties et de communiquer avec elles modifie notre approche du bien-être mental.
- Le renversement des hypothèses culturelles, scientifiques et spirituelles qui renforcent un modèle mono-mental dépassé.
- L'ego, le critique intérieur, le saboteur - faire de ces parties souvent décriées des alliés puissants.
- Les fardeaux - pourquoi nos parties sont déformées et coincées dans les traumatismes de l'enfance et les croyances culturelles.
- Comment l'IFS démontre la bonté humaine en révélant qu'il n'y a pas de mauvaises parties.
- Le Soi--découvrez votre essence sage et compatissante de bonté qui est la source de la guérison et de l'harmonie.
- Des exercices pour cartographier vos parties, accéder au Soi, travailler avec un protecteur difficile, identifier les déclencheurs de chaque partie, et plus encore.
L'IFS est un modèle qui change le paradigme car il nous offre une approche puissante pour nous guérir nous-mêmes, notre culture et notre planète. Comme l'enseigne le Dr Schwartz, "nos parties peuvent parfois être perturbatrices ou nuisibles, mais une fois qu'elles sont déchargées, elles retrouvent leur bonté essentielle. Lorsque nous apprenons à aimer toutes nos parties, nous pouvons apprendre à aimer toutes les personnes - et cela contribuera à guérir le monde".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683646686 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 216 |
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