Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une exploration engageante et perspicace de la santé mentale, qui s'appuie sur les expériences personnelles de l'auteur en matière d'épuisement professionnel et de traumatismes mentaux. Il fournit aux lecteurs des outils et des stratégies pratiques pour comprendre et discuter de la santé mentale, rendant le sujet plus accessible et moins tabou.
Avantages:Ce livre est une source d'inspiration et une source de réconfort, car il propose un récit personnel auquel beaucoup peuvent s'identifier. Il fournit des cadres et des outils utiles pour engager des conversations sur la santé mentale, et est loué pour son honnêteté, son utilité et son style d'écriture clair. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une excellente ressource, tant pour leur compréhension personnelle que pour faciliter les discussions avec d'autres personnes.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver étrange de qualifier un livre sur la santé mentale de simple « bonne lecture ». Toutefois, ces commentaires ne mettent pas en évidence d'inconvénients majeurs, car les critiques sont dans l'ensemble très positives.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health
Contenu du livre :
Un guide d'auto-assistance extrêmement pratique et inspirant, Own Your Awkward, vous aidera à faire face aux conversations gênantes sur la santé mentale. Michelle Morgan mêle recherche et expérience personnelle pour vous aider à aborder ces sujets, que ce soit sur votre lieu de travail ou avec votre famille et vos amis.
Soyons honnêtes : il peut être très gênant de parler de notre santé mentale ! Que vous offriez votre soutien à quelqu'un ou que vous cherchiez des moyens de vous aider vous-même, ces conversations peuvent s'avérer difficiles, embarrassantes et complexes.
Dans Own Your Awkward, Michelle Morgan, ambassadrice de Mental Health First Aid, formatrice et conférencière, explore les raisons de notre gêne et nous montre comment parler plus ouvertement de notre santé mentale - et comment nous pouvons vraiment accepter notre gêne.
À travers sa propre histoire d'épuisement professionnel, de dépression clinique et d'anxiété, combinée à l'expérience vécue par d'autres, Michelle explique comment vous pouvez transformer ces moments délicats en votre pouvoir en utilisant quatre pierres angulaires clés - la confiance, la capacité, la communication et la compassion, pour vous aider à recadrer votre histoire. Vous apprendrez comment entamer ces conversations si importantes, avec des étapes claires et des conseils pratiques.
Il est temps d'accepter de se sentir mal à l'aise, d'aimer sa maladresse et d'avoir des conversations plus efficaces et plus courageuses sur la santé mentale.
Lisible, racontable et parfois incroyablement cru et personnel, Own Your Awkward est LE manuel pour avoir des conversations courageuses DAVID ATHERTON, écrivain culinaire, conseiller en santé et gagnant de The Great British Bake Off.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781837962921 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 256 |
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