Outsmart Your Brain : Comment maîtriser son esprit lorsque les émotions prennent le dessus

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié pour ses techniques pratiques permettant de surmonter les peurs et de développer la conscience de soi, ce qui en fait une ressource précieuse pour l'intelligence émotionnelle. Marcia Reynolds est reconnue pour son expertise et la capacité du livre à fournir des exercices et des connaissances perspicaces.

Avantages:

Techniques pratiques pour le développement personnel, richesse des connaissances sur l'intelligence émotionnelle, exercices qui améliorent la conscience de soi, facilité de lecture et de compréhension, conseils perspicaces sur les émotions, contenu bien documenté et éclairé.

Inconvénients:

Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Contenu du livre :

« Changer ses pensées, changer son comportement » est depuis longtemps le mantra du mouvement de développement personnel. Pourtant, quels que soient vos efforts, il arrive que vous ne puissiez pas arrêter le bavardage mental qui entraîne des disputes inutiles, des tensions, de la frustration et, finalement, un processus d'engourdissement qui limite l'accès à votre joie et à votre passion.

Pourquoi ne pouvez-vous pas arrêter le bruit ? Vous êtes sous l'emprise de votre cerveau surprotecteur. Pour ressentir plus d'énergie, stimuler la créativité, renforcer les relations et vivre une vie plus saine et plus joyeuse, vous devez être plus intelligent que votre cerveau. Une fois que vous savez comment fonctionne votre cerveau, vous pouvez choisir consciemment comment vous voulez vous sentir et agir.

Savoir modifier ses états émotionnels à volonté est le facteur le plus important pour atteindre le succès et le bonheur. Outsmart Your Brain est rempli d'exercices, d'exemples et de conseils qui vous apprennent à exploiter vos pouvoirs mentaux cachés afin de prendre de meilleures décisions et d'établir des liens puissants avec les autres.

Des lecteurs du monde entier ont fait part de leur réussite en s'appuyant sur les enseignements contenus dans Outsmart Your Brain. Lisez ce livre pour...

* Devenir émotionnellement « conscient de soi » * Faire les bons choix lorsqu'on est sous l'emprise des émotions * Comprendre ce qui déclenche les émotions des autres * Améliorer les compétences en matière de leadership, de coaching et de résolution des conflits * Utiliser la perspicacité et l'empathie pour inspirer l'engagement, la créativité et les résultats.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780965525077
• Auteur : Marcia Reynolds
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché