Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives de la part des lecteurs qui l'ont trouvé perspicace et pratique pour gérer l'anxiété et les troubles paniques. De nombreux utilisateurs ont apprécié le style humoristique et terre-à-terre de l'auteur, ainsi que les stratégies uniques présentées. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le livre aurait pu approfondir la recherche sur l'anxiété et ont été déçus par certains aspects de l'écriture.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et humoristique
⬤ Conseils pratiques et applicables
⬤ Techniques uniques qui diffèrent des stratégies d'auto-assistance courantes
⬤ Fournit des informations sur la gestion de l'anxiété et de la panique
⬤ De nombreux lecteurs ont signalé des améliorations significatives de leur niveau d'anxiété après avoir mis en œuvre les techniques.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité des recherches plus approfondies sur l'anxiété
⬤ Quelques-uns ont trouvé le style d'écriture difficile à comprendre
⬤ Le livre est peut-être plus axé sur les attaques de panique que sur l'anxiété généralisée
⬤ Certains utilisateurs ont estimé qu'il ne changeait pas la vie et qu'il ne proposait que des techniques de base.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Outsmart Your Anxious Brain: Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
Contenu du livre :
Et si l'anxiété et l'inquiétude n'étaient que des tours que nous joue notre esprit ? S'inspirant de l'immense succès du livre The Worry Trick de l'auteur David Carbonell, ce guide irrévérencieux, à emporter, propose les dix stratégies les plus puissantes pour remettre l'inquiétude à sa place, à tout moment et en tout lieu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684031993 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 192 |
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