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Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Oui, je vais bien, je suis juste fatigué » est un récit à la première personne qui raconte comment Tom est passé du statut d'adolescent handicapé par des troubles obsessionnels compulsifs, des crises de panique et de l'anxiété, à celui d'adulte satisfait de ce qu'il est. Tout le monde est confronté à l'anxiété à un moment ou à un autre de sa vie. Cependant, de plus en plus de personnes considèrent l'anxiété non pas comme un trouble (nécessairement) mais comme une émotion. Elle augmente et diminue en fonction du niveau de danger perçu. Elle agit ainsi comme un mécanisme de protection. Tom explore ces concepts du point de vue de l'évolution, de la psychologie, de la biologie et de la société, en utilisant ses expériences comme un moyen d'établir des similitudes avec d'autres. Tom espère que ses expériences permettront de comprendre pourquoi l'anxiété est de plus en plus répandue dans le monde occidental. Le récit de Tom coïncide avec les méthodes et les enseignements de Charles Linden dans « La méthode Linden » et de Barry McDonagh dans « Dare Response ». Avec le nombre croissant de distractions dans notre monde, il est impératif que nous passions plus de temps avec nous-mêmes pour apprendre à nous connaître. Tom espère que son expérience contribuera à définir ce qu'est l'anxiété, ce qu'elle peut faire, pourquoi nous en souffrons et comment elle se manifeste, afin qu'elle n'empêche pas les autres de vivre leur vie comme elle l'a fait pour lui.
Lorsque nous sommes arrivés à la fête, j'étais à nouveau en proie à la panique, persuadé d'être pris au piège dans ma propre tête, sans aucun contrôle.
Lorsque nous sommes sortis du taxi, j'ai regardé Luke avec une expression horrifiée. Il a immédiatement compris ce qui se passait... Hé, mon pote ! Je m'appelle Tom et c'est comme ça que je me suis lié d'amitié avec l'anxieux dans ma tête. Tout le monde connaît l'anxiété de temps en temps. C'est une émotion. Le fait de comprendre ce petit détail m'a permis de soulager un grand nombre de mes pensées intrusives et de mes symptômes. C'est ici que vous découvrirez les entrées de mon journal et mes expériences, qui ont culminé avec les huit heures les plus difficiles mais aussi les plus importantes de ma vie.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)