Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une perspective rafraîchissante sur le fitness, en se concentrant sur l'état d'esprit et la philosophie qui sous-tend l'entraînement plutôt que de fournir simplement des routines d'entraînement. Les lecteurs apprécient l'approche motivante et la philosophie de bon sens, même si certains estiment qu'il manque de profondeur dans les conseils techniques d'entraînement.
Avantages:⬤ Une approche rafraîchissante du fitness, qui met l'accent sur le plaisir et l'état d'esprit.
⬤ Un contenu motivant qui ravive l'enthousiasme pour l'entraînement.
⬤ Offre une philosophie de bon sens applicable à tous les niveaux de condition physique.
⬤ Inclut des astuces et des conseils pratiques tirés de l'expérience personnelle d'Al Kavadlo.
⬤ Idéal pour les débutants et ceux qui cherchent à raviver leur passion pour le fitness.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre ne contenait pas assez de techniques spécifiques et de détails sur l'entraînement.
⬤ Un certain nombre d'idées sont considérées comme relevant du bon sens, étant trop basiques pour des personnes expérimentées.
⬤ Le livre contient trop de philosophie pour ceux qui recherchent un guide d'entraînement strict.
⬤ Les avis sont partagés quant à la profondeur et à la valeur pratique de son contenu.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
We're Working Out! A Zen Approach To Everyday Fitness
Contenu du livre :
La remise en forme n'est pas facile. Il n'y a pas de solutions rapides ni de secrets magiques - vous devez faire le travail. Mais cela peut être une expérience agréable et enrichissante qui vous apprendra beaucoup sur vous-même. We're Working Out A Zen Approach to Everyday Fitness est moins un guide étape par étape qu'un livre de philosophie du fitness. Il est conçu pour vous montrer comment créer votre propre programme d'entraînement, plutôt que de vous contenter de suivre ma routine. Ce n'est pas un livre de fitness comme vous en avez déjà vu.
Témoignages :
La première fois que j'ai rencontré Al, il m'a mis au défi de faire des pompes avec un seul bras. Son enthousiasme pour le fitness est contagieux, que vous fassiez de l'exercice pour la première fois ou que vous soyez un champion du monde d'Ironman. -Karen Smyers, membre du Temple de la renommée du triathlon américain et championne du monde d'Ironman.
L'approche d'Al combine des exercices efficaces avec une philosophie motivante qui m'a aidé à poursuivre mes objectifs de remise en forme. L'entraînement avec lui m'a rappelé à quel point il peut être gratifiant de s'entraîner. -Emma Robinson, double médaillée olympique en aviron.
L'approche d'Al en matière de remise en forme est une bouffée d'air frais et une voix de la raison. Ce livre est une étape nécessaire dans la documentation de la culture physique. -Randy Humola, légende de l'entraînement personnel.
Résumé :
Al Kavadlo est l'un des entraîneurs personnels les plus passionnés et les plus performants de la ville de New York. Avec des clients allant de personnes ordinaires à des athlètes, des mannequins et même un médaillé olympique, Al comprend à la fois l'esprit du débutant et la volonté d'un champion. Son point de vue coloré et unique provient de son parcours personnel, qu'il partage dans ce livre avec des idées et des anecdotes. Figure emblématique de la scène du fitness en constante évolution, Al a inspiré des milliers de personnes à "croire et à réussir", les amenant à faire des choses qu'elles pensaient impossibles. Comment y parvient-il ? En disant la vérité. Êtes-vous prêt à l'entendre ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781491031735 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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