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Titre original :
Obesity Code - the bestselling guide to unlocking the secrets of weight loss
Contenu du livre :
Nous sommes au cœur d'une épidémie d'obésité, mais malgré l'avalanche de conseils diététiques, nous ne faisons que grossir. Nous comptons les calories et faisons régulièrement de l'exercice, mais les kilos ne bougent pas. Pourquoi ?
Dans ce livre très lisible et provocateur, le Dr Jason Fung expose une nouvelle théorie révolutionnaire : l'obésité est causée par nos hormones, plutôt que par un manque de maîtrise de soi.
Il révèle que la surproduction d'insuline dans l'organisme est la cause première de l'obésité et des maladies liées à l'obésité, notamment le diabète de type 2, et apporte des preuves scientifiques solides que l'inversion de la résistance à l'insuline est le seul moyen de perdre du poids à long terme.
Il s'avère que le moment où nous mangeons est tout aussi important que ce que nous mangeons. En plus de ses cinq étapes de base - un ensemble d'habitudes alimentaires à vie qui amélioreront votre santé et contrôleront vos niveaux d'insuline - le Dr Fung explique comment utiliser le jeûne intermittent pour briser le cycle de la résistance à l'insuline et atteindre un poids de forme - pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925228793 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | the bestselling guide to unlocking the secrets of weight loss |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 336 |
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