Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Life in the Fasting Lane » (La vie dans la voie du jeûne) offre une vision complète mais accessible du jeûne intermittent sous de multiples angles. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant, facile à lire et utile dans leur parcours de jeûneur. Certains apprécient les histoires personnelles partagées par les auteurs, tandis que d'autres estiment qu'il manque de profondeur et de détails spécifiques par rapport aux ouvrages précédents du Dr Fung. Dans l'ensemble, il est considéré comme un bon guide d'introduction, en particulier pour les débutants.
Avantages:⬤ Informatif et facile à comprendre
⬤ excellent pour les débutants
⬤ inclut de multiples perspectives et expériences personnelles
⬤ encourageant et motivant pour les lecteurs
⬤ conseils pratiques pour le jeûne
⬤ de nombreux utilisateurs rapportent des changements de santé positifs, y compris une perte de poids.
⬤ Manque de profondeur et de détails scientifiques par rapport aux livres précédents du Dr Fung
⬤ certains lecteurs trouvent que les conseils nutritionnels sont discutables
⬤ ne convient pas à ceux qui ont des préférences spécifiques en matière de levage et d'entraînement
⬤ certains le considèrent comme trop simpliste ou « léger »
⬤ quelques lecteurs ont estimé qu'il n'était pas engageant ou satisfaisant en termes de conseils détaillés.
(basé sur 239 avis de lecteurs)
Titre original :
Life in the Fasting Lane - How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle - and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
Contenu du livre :
Life in the Fasting Lane vous fait découvrir les bases d'un mode de vie basé sur le jeûne, avec des chapitres qui abordent tous les sujets, de la planification des repas aux stratégies mentales et de l'exercice à la socialisation.
Les docteurs Fung et Ramos expliquent les principes fondamentaux du jeûne et leur approche personnalisable, tandis que Mayer partage son point de vue honnête en tant qu'exemple de réussite.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781788174060 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle - and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
