Contenu du livre :
Sports Nutrition » est un guide complet et facile à comprendre qui vise à donner au lecteur une image claire de l'importance de la nutrition dans le sport. L'auteur aborde les concepts clés de la nutrition et la manière dont ils s'appliquent aux différentes disciplines sportives, en mettant l'accent sur le lien intrinsèque entre la nutrition et la performance physique.
Le livre présente en détail les principaux groupes d'aliments, illustrant le rôle qu'ils jouent dans l'organisme et la manière dont ils peuvent améliorer l'entraînement et la récupération. Les compléments alimentaires sont également abordés, en indiquant dans quels cas ils peuvent être bénéfiques, et comment gérer la nutrition les jours de course.
La dernière partie de l'ouvrage est consacrée aux régimes alimentaires spécifiques aux différents types de sports, avec des conseils pratiques et facilement applicables pour optimiser les performances.
« Sports Nutrition » est une ressource précieuse pour tous, des athlètes professionnels aux amateurs, des entraîneurs aux nutritionnistes sportifs, et pour tous ceux qui souhaitent comprendre comment une alimentation appropriée peut améliorer les performances physiques et la santé en général.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804348925 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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