Titre original :
Dietetic Nutrition, Growth and Sport
Contenu du livre :
Une bonne alimentation est un facteur de croissance pour les enfants et de performance pour les jeunes sportifs. Cet ouvrage décrit les différents besoins qui composent une bonne alimentation, ainsi que la nutrition liée aux spécificités africaines.
Quels sont les besoins énergétiques essentiels pour améliorer les performances ? L'auteur décrit les types de ration pour l'entraînement, la compétition et la récupération. La nutrition reste un élément essentiel pour la croissance. Dans le cas d'un jeune athlète, les besoins sont ceux de la croissance et des spécificités du sport pratiqué.
Une alimentation déséquilibrée entraîne un retard de la puberté de 2 à 3 ans. L'auteur souligne le type de sport à pratiquer en fonction de l'âge et leur classement dans les différentes catégories.
Par ailleurs, l'apparition de certaines lésions du cartilage peut survenir, il est donc judicieux de savoir les prévenir ou les traiter si nécessaire. Vous trouverez ici toutes les méthodes de traitement.
Vous savez maintenant comment prévenir les défauts de croissance de votre enfant et les blessures de votre jeune sportif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786205758465 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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