Titre original :
Ditetische Ernhrung, Wachstum und Sport
Contenu du livre :
Une bonne alimentation est un facteur de croissance chez les enfants et un facteur de performance chez les jeunes sportifs. Ce livre décrit les différents besoins qui constituent une bonne alimentation et l'alimentation liée aux spécialités africaines.
Quels sont les besoins énergétiques pour améliorer les performances ? L'auteur décrit les types de rations pour l'entraînement, la compétition et la récupération. L'alimentation reste un facteur important pour la croissance. Chez les jeunes sportifs, les besoins sont fonction de la croissance et des particularit s du sport qu'ils pratiquent.
Une alimentation déséquilibrée retarde le début de la puberté de 2 à 3 ans. L'auteur attire notre attention sur le type de sport à pratiquer en fonction de l'âge, ainsi que sur leur classification dans les différentes catégories.
Par ailleurs, certaines lésions du cartilage peuvent survenir, il est donc utile de savoir comment les prévenir ou, le cas échéant, les gérer. Vous trouverez ici toutes les méthodes thérapeutiques.
Vous saurez désormais comment prévenir les retards de croissance chez votre enfant et les traumatismes chez votre jeune athlète.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786205758458 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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