Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Now Is The Way » de Cory Allen est un guide pratique et perspicace de la pleine conscience et de la méditation qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants chevronnés. Il combine un langage accessible et des conseils pratiques, rendant les concepts de méditation et de présence compréhensibles et faciles à comprendre.
Avantages:⬤ Un style d'écriture accessible et compréhensible.
⬤ Exercices et principes directeurs réalisables.
⬤ Résonne auprès d'un large public, des débutants aux pratiquants avancés.
⬤ Approche fraîche et moderne de la pleine conscience qui évite le jargon et la complexité.
⬤ Impact positif sur la vie des lecteurs, les aidant à renouer avec la paix et la joie.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le livre dense en informations, nécessitant une relecture pour absorber pleinement les concepts.
⬤ Certains lecteurs pourraient ne pas apprécier le style informel d'Allen s'ils préfèrent les textes traditionnels ou érudits sur la pleine conscience.
(basé sur 101 avis de lecteurs)
Titre original :
Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness
Contenu du livre :
Le célèbre animateur de l'émission The Astral Hustle nous offre un guide accessible pour hacker votre esprit - et votre vie - afin de vous sentir plus présent et plus vivant, même si vous n'êtes pas du genre à méditer.
"Grâce à son podcast populaire The Astral Hustle et à son cours de méditation en ligne Release into Now, Cory Allen a aidé des milliers de personnes à mieux gérer le stress de la vie quotidienne grâce à la méditation, à la pleine conscience et à la clarté mentale. Avec des conseils concis et une profonde simplicité, il parvient à dépasser le jargon et à s'adresser aux gens là où ils sont, en leur donnant les outils pour vivre dans " l'amour du moment présent ".
"Dans ce guide accessible et encourageant, Allen guide les lecteurs à travers les bases de la pleine conscience - non pas comme quelque chose que vous devriez faire, mais comme un outil pour atteindre une plus grande tranquillité d'esprit, réduire l'anxiété et le stress, et se sentir vraiment soi-même. S'appuyant sur un parcours personnel de toute une vie, ainsi que sur des entretiens podcastés avec des leaders de la pleine conscience, des neurosciences et de la philosophie, Now Is the Way est un mode d'emploi simple pour vivre la vie que l'on souhaite, un moment présent à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525538042 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 208 |
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