Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « We're All Mad Here : The No-Nonsense Guide to Living with Anxiety » de Claire Eastham est un récit réaliste et humoristique sur l'anxiété sociale, mêlant expériences personnelles et conseils pratiques. L'ouvrage a été salué pour son accessibilité et son confort pour les lecteurs qui luttent contre l'anxiété, tandis que certains ont trouvé qu'il manquait de profondeur et de nouvelles perspectives pour ceux qui sont déjà familiarisés avec des sujets similaires.
Avantages:Histoires personnelles racontables, style humoristique et engageant, conseils pratiques pour gérer l'anxiété sociale, accessible à un large public, y compris à ceux qui ne connaissent pas le sujet, ton encourageant et réconfortant, bien documenté et informatif.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur et d'informations nouvelles, en particulier pour ceux qui sont déjà versés dans la gestion de l'anxiété, l'utilisation excessive de points d'exclamation a été considérée comme condescendante par certains, et certains conseils, comme la recommandation de l'alcool pour l'anxiété, ont été considérés comme irresponsables.
(basé sur 60 avis de lecteurs)
Titre original :
We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Social Anxiety
Contenu du livre :
L'anxiété est un métamorphe rusé qui peut prendre de nombreuses formes : le tigre qui enfonce ses griffes avec des symptômes physiques et des pensées angoissantes, la brute cruelle et dépréciative qui crée l'insécurité et le doute de soi et, pire que tout, le frenemy qui récompense l'évitement des situations sociales sans symptômes physiques, sans pensées cruelles...
Ce guide pratique pour vaincre l'anxiété sociale couvre tous les aspects de la vie, de la survie à l'université et sur le lieu de travail aux médias sociaux, en passant par les soirées et les rendez-vous (tout en les appréciant). Avec des réflexions honnêtes sur sa propre anxiété sociale et une bonne dose d'humour, Claire Eastham, blogueuse primée, décrit ce qu'est l'anxiété sociale, pourquoi elle survient et comment vous pouvez en atténuer les effets par des choix de mode de vie, des thérapies par la parole ou même un câlin de votre ami canin favori.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785920820 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 200 |
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