Nourrir le corps et retrouver la santé Softcover

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre du Dr Ana Negrón fournit des informations complètes sur la nutrition à base de plantes, en les rendant accessibles et attrayantes pour les lecteurs désireux d'améliorer leur santé grâce à l'alimentation. Il associe des preuves scientifiques à des anecdotes personnelles, des recettes claires et des conseils pratiques pour adopter un régime alimentaire plus sain, tout en étant visuellement attrayant grâce à des images colorées. De nombreux critiques le considèrent comme une ressource essentielle pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie basé sur les plantes.

Avantages:

Le livre offre des informations claires et fiables sur la nutrition à base de plantes, des recettes faciles à suivre, des images attrayantes et des conseils pratiques pour adopter des habitudes alimentaires plus saines. Les critiques apprécient le style accessible du Dr Negrón et sa capacité à transmettre des connaissances aux lecteurs. Le livre est également considéré comme bénéfique pour la promotion d'une société plus saine et le traitement des problèmes de santé chroniques.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment que le livre ne s'adresse pas à ceux qui recherchent un livre de cuisine plus gastronomique ou plus étoilé. En outre, si beaucoup ont trouvé les recettes intéressantes, quelques critiques ont suggéré que le livre manquait de variété dans les plats par rapport à d'autres livres de cuisine végétalienne.

(basé sur 22 avis de lecteurs)

Titre original :

Nourishing the Body and Recovering Health Softcover

Contenu du livre :

Dans ce livre et guide unique en son genre, l'auteur redéfinit les soins de santé comme la pratique consistant à se nourrir pour soutenir un partenariat à vie avec notre corps. Nous guidant de la cellule humaine à la cuisine et au-delà, l'auteur explore tous les points de rencontre entre le corps et la nourriture.

Elle nous rappelle que seule une alimentation nourrissante est capable d'alimenter notre métabolisme, notre cerveau et nos muscles. Grâce à la « visite virtuelle de la cuisine », un exercice unique et pratique, nous sommes invités à réévaluer la banque alimentaire de notre foyer. Vivre dans le contexte des relations, de la famille, des amis, des écoles, des centres pour personnes âgées, du lieu de travail et de la communauté, tous sont des participants reconnus et respectés dans les changements de mode de vie que l'on entreprend.

Le programme examine également de près la manière dont le mode de vie occidental contribue aux maladies chroniques et comment nous pouvons y remédier. Enfin, des études de cas réels nous invitent à réfléchir à nos propres modes de vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781632930644
• Auteur : M. Negron Ana
• Éditeur : Sunstone Pr
• Reliure : Broché