Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations détaillées sur l'importance des oméga 3 pour la santé, rédigées de manière accessible par un biochimiste. Il offre des conseils pratiques sur les choix alimentaires et encourage les lecteurs à incorporer davantage d'oméga 3 dans leur alimentation.
Avantages:⬤ Le style d'écriture est engageant et facile à comprendre
⬤ fournit des informations exploitables et utilisables
⬤ comprend des conseils étayés par des sources documentées
⬤ encourage des changements alimentaires sains
⬤ contexte historique intéressant sur les régimes alimentaires.
Aucun inconvénient significatif n'est mentionné dans les critiques ; un inconvénient potentiel pourrait être que certains lecteurs pourraient trouver l'accent mis sur les oméga 3 limitatif, ou qu'ils pourraient s'attendre à un champ d'application plus large.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3
Contenu du livre :
Dans « Nourish & Flourish », Hans-Thomas Richter vous emmène dans le monde des acides gras oméga-3, un peu comme les aventures de Huckleberry Finn sur le Mississippi.
Nous explorons le rôle essentiel des oméga-3 dans notre organisme, de la santé cardiaque à la lutte contre l'inflammation et la démence. Le livre révèle comment les régimes alimentaires modernes manquent souvent d'oméga-3 et fournit des lignes directrices pratiques pour les tests sanguins et les produits nutraceutiques à base d'oméga-3.
C'est un hommage aux scientifiques qui ont consacré leur carrière à la recherche sur les oméga-3 et un guide pour ceux qui se perdent dans le labyrinthe des conseils nutritionnels en ligne. « Nourish & Flourish » est votre radeau pour naviguer dans les eaux troubles de la nutrition et vous guider vers une santé et une longévité optimales.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952685736 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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