Nourrir et prospérer : Le pouvoir des oméga-3 pour la santé et la longévité

Nourrir et prospérer : La graisse qui nous nourrit : Oméga-3 (Hans-Thomas Richter)

Titre original :

Nourish & Flourish: Das Fett, das uns antreibt: Omega-3

Contenu du livre :

Dans Nourish & Flourish, le Dr Hans-Thomas Richter vous emmène dans un voyage dans le monde des oméga-3, décrit par les récits d'aventure de Huckleberry Finn sur le Mississippi.

Nourish & Flourish explore les rôles essentiels des oméga-3 dans notre corps, du soutien de la santé cardiaque à la lutte contre l'inflammation et la démence. Le livre montre que l'alimentation moderne ne contient souvent pas assez d'oméga-3 et fournit des conseils pratiques pour les tests sanguins et la supplémentation en oméga-3.

Nourish & Flourish est un hommage aux scientifiques qui ont consacré leur carrière à la recherche sur les oméga-3 et un guide pour tous ceux qui se perdent dans le labyrinthe des conseils nutritionnels. Nourish & Flourish est votre flo qui vous permet de naviguer dans les eaux tumultueuses de la nutrition et vous aide à atteindre une santé et une longévité optimales.